1、备孕期间多吃碱性食物
食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y性染色的生存，因此，则是更容易生儿子的。相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。
2、可以使用碱性水冲洗阴道
有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子生存更久一些，除了说改变食物外，还可以用碱性的水来冲洗女性阴道。如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。
3、夫妻同房姿势有讲究
想生男孩，可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿。这种同房姿势是能够让阴茎更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早点到达子宫。
所以，若想生男，性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，降低它长途跋涉穿越宫颈黏液的困难同样地，如果想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势。

1、注意精子质量
男性一定要注意提高精子活力，正常性成熟的男子射精后，精子在体外最多只存活24小时。在女性阴道里只有一小部分精子脱险并畸形向前进，当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时，其数量只有射精时的1%-5%，能存活2-3天但其生育能力仅能保持1-2天，最后通常只有1个精子有幸能与卵子结合。如果活力不够那么光女性备孕也是大大降低几率的。
2、注意卵细胞质量
女性从青春期一直到绝经期，真正能够完全发育成熟并正常从卵巢排出的卵细胞只有400-500个，而大多数原始卵泡都会在不同的年龄阶段中自然消失.但每月只有1个原始卵泡发育成熟（最多2个）将里面收藏者的卵细胞排出。成熟的卵细胞在输卵管壶腹部等待精子的结合，如果72个小时之内没有和精子结合那么就开始自然死亡。
3、需要掌握女性排卵期
找准排卵，排卵和月经有关，想找排卵那么可以通过月经周期来推算，如果您每月月经周期比较正常准备时可以考虑推算这个方法

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