【导读】月经从青春期到中老年阶段都会有，但由于一些激素过多或者是饮食习惯的影响，导致出现月经回潮的现象。下面来孕宝网百科了解下月经回潮一般几天、月经回潮是什么意思、月经回潮原因、月经回潮症状及其他月经回潮知识等。

月经回潮一般几天

除了青少年阶段，在女性有了男女关系的性生活之后，月经回潮有可能会发生改变，时间周期是存在一定的变数。下面看看月经回潮一般几天呢?

从月经来潮的第一天到下一次月经来潮前一天，即月经周期，大部分是28至30天，正常范围是25至35天。正常的月经血是深红色，混有子宫内膜碎屑和粘液，偶有小块血块。月经期最多3〜5天，正常范围2〜7天。平均出血量约为50毫升。有些人在血液干净后回来一两天。通常被称为“血液”，这是一个正常现象。

此外，有的女性月经回潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升以内，最多2-3天。经血一般呈深红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎屑，宫颈粘液和阴道上皮细胞。

如果有异味或血块不排除妇科炎症的可能，最好等到月经干净3天后到医院妇科检查，明确诊断为对症治疗。

月经回潮是什么意思

很多女性都不了解月经回潮的定义是什么。月经回潮主要就是帮助女性能够更好的恢复，长期断经之后是一个缓冲期。想知道月经回潮是什么意思，接下来可以看看专业的解答。

月经经期回潮是指女性经期后几天，月经再起，一般会有一到两天，量不会太多。如果从月经来的时间比较长，那就不应该经期恢复，又一次泌乳期又称为复苏期。由于人们的月经恢复时间不同，有的在出生后的月份有月经期，有的甚至可能在月经停止前才会来月经，直到宝宝断奶8-9个月。

月经的早晚都与内分泌有关，特别是与垂体分泌的“催乳素”水平有关。 催乳素具有抑制月经重获的作用，因此月经恢复是泌乳素分泌减少的一种征兆。这会影响乳汁分泌量，但对牛奶成分影响不大。

如果月经回潮，通常被认为是排卵期出血。 如果数量不大，则不需要治疗。 当然，宫颈糜烂，子宫肌瘤等，也可以引起异常出血。

月经回潮原因有哪些

不少的女性都会出现月经回潮的现象。很多人都会认为这是一种医学疾病。专业的医学解答上来看，月经回潮不是医学疾病。接下来看看引起月经回潮原因有哪些。

1、身体的兴奋程度：如果女性月经期间过度兴奋，有悲伤、焦虑、抑郁等心理压力，会造成月经的恢复。因此，女性在月经期间应该注意调整自己的情绪并保持放松。

2、人体缺乏的微量元素：女性在月经期间，大量的铁质流失，也会造成这种情况，可以多吃黑色，红色和紫色的食物，可以喝姜黄茶或中药玫瑰、红花、山楂茶。 避免长时间坐着，起床走路更多，使骨盆血液循环更好。

3、月经期间的性生活：女性在月经期间有性生活，可导致月经延长和月经不调，很容易引起感染，患上妇科疾病。因此，月经来临之后，为了身体健康，需要到医院妇科做相关检查，明确原因，对症治疗。

月经回潮的症状表现

月经回潮总是女性由于一些生活习惯所引起的，并且大多数的女性同胞都会出现月经回潮的症状，接下来看看月经回潮症状主要表现在哪些方面呢?

①再次出血，月经回潮是一种女性的月经周期在月经周期清洁后重新出现的现象，这种现象实际上是月经重获的主要症状。

②出血少月经虽然月经后会再次清洁，但这种月经可能是由于受凉，饮食，情绪等因素引起的月经残留，所以一般出血量较少。颜色多为暗红色经期2天后月经重新恢复。 这部分经血会留在体内一段时间，所以经血的颜色会逐渐变成暗红色，所以月经的经血大多是暗红色。

③出血时间更短月经血液在月经干净后约2天恢复。 月经再生发生在这种情况下。在这种情况下，经血量很少，因此月经恢复的时间很短，只有大约1-2天。

月经回潮注意事项

月经回潮一般持续的时间是1到2天左右。在月经来潮的期间，女性应该掌握好月经回潮的小知识。月经回潮主要都与身体的内分泌有关。接下来了解一下相关知识。

1、保持愉快的精神，避免精神刺激和情绪波动。个人月经期间有小腹胀痛，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，易疲劳，嗜睡，情绪不稳定，烦躁不安或易抑郁等现象都是正常的，不必过于紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的清洁。月经期间不能是性交。保持温暖并避免冷刺激。避免过度劳累。那些血量多的人不应该吃红糖。

3、内衣应柔软，棉质，透气性能良好，必须经常洗涤，更换内衣时应放在阳光下晒干。

4、不宜吃冷，酸辣等刺激性食物。月经期间，吃冷食会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩，造成不良的血液排出，痛经。喝大量的水以保持大便通畅。

5、不能吃冷食蔬菜，水果和饮料。

6、月经期间不能有性生活宫腔内膜剥离，创面表面，如果此时有性生活，很容易引入细菌，使其逆行，并进入宫腔，引起宫内感染。

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