数好啦倒数计时，可别忘记下边好多个因素哦：时节、時间、自然环境、心理状态及其健康状况，这五个要素选好啦，才可以生产制造出最出色的孕期宝宝。

最好受孕时节

7-9月份为最好受孕时节。由于那样妊娠反应环节恰逢秋天，绕开炎夏对胃口的影响;且蔬菜水果、瓜果蔬菜供货齐备，非常容易提升营养成分，调整胃口。

当进到传染源荨麻疹、流行性感冒的冬天时。怀孕已达中后期，对胎宝宝人体器官生长发育的影响已降低，38周孕妇分娩时是风景秀丽的春末夏初，有益于新生婴儿融入外部自然环境，进而能优良地成长发育。此外还有益于孕妇尽快地恢复和宝宝的饲养。

最好受孕時间

假如想要宝宝得话，性生活的最佳时间是中午5-7时。研究发现，不论是男性精子的总数或是品质一天上都发生变化，而在下午稍候的这段时间做到高峰期，正好也在这时女性最非常容易受孕。

科研早就发觉雄性荷尔蒙在影响女性受孕处起着主导作用。它使大部分女性在下午3-7时这段时间排卵期。卵细胞从子宫卵巢排出来后15～18个钟头受精最好是，假如24钟头以内未受精则逐渐转性，丧失受精能力。男性精子一般在女性生殖系统中可生存3-5天，这段时间内具备受精能力因此 在排卵期前2-3天或排卵期后24钟头以内，也就是下一次经前的12-19本性交，受孕的机遇最大。

最好受孕自然环境

生活环境：住宅应清理清静、光照充足，并维持冷热适合、气体新鮮商品流通，还应沒有烟味儿萦绕。

留意：最好是不要在新装修房子好的住宅里受孕，由于家装材料中的有害物质没法在短期内里彻底释放掉，因此会严重危害孕期宝宝身心健康，提升先天畸型、败血症的患病率。

办公环境：提前准备受孕前，你俩都应临时绕开职业病，立即调职触碰铅、汞、苯、镍、氨、射线、放射性核素、无线电波等有害物的岗位。

最好受孕心理状态

心态可影响精子的质量及其影响孕妈生长激素代谢。夫妇在热情的情况下受孕。出世的小宝宝比较健康、聪慧、开朗。精神实质不愉快时，受孕率减少，试管胚胎品质减少，因而，应暂防止受孕。假如你正备孕，一定要用心思考一下你们俩在这个阶段的精神面貌。夫妇双方都应维持身心健康，心态开心，精力充沛，再考虑到受孕。

最好受孕健康状况

中医学觉得，“爸爸妈妈牢靠，儿女亦壮”。《内经》上说：“人之始生，以母为基，以父为盾”。由此可见，爸爸妈妈的身体素质对儿女的素养有非常大的影响。

中医学最忌喝醉酒入房。夫妇应防止疲惫时同房受孕和防止病期受孕。由于当人体处在极其疲惫或生病的状况下，因为营养成分和免疫功能欠佳，使精卵的品质遭受影响，与此同时也影响了孑宫的细胞外液而不利受精卵受精卵着床和生长发育，造成 胎萎、小产或影响胎宝宝中枢神经生长发育。

人体过胖或过瘦，都很有可能影响人体内分泌失调作用而不利受孕。过瘦的女性准备怀孕应多吃一些含有蛋白人体脂肪的食品类，如鱼种、肉类食品、蛋类食品、豆类食品等，使身体累积丰富多彩的营养成分，为孕期奠定优良的基本。过胖的女性准备怀孕尽可能控制饮食，少进油腻感肥甘，并留意锻练，使休重降低到理想化范畴内。

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