孕能力盗贼3：不规律性的生长激素代谢

盗贼偷袭点：过多减肥瘦身和高蛋白饮食

减肥瘦身好像是大部分女性的“终生事业”，但科学研究表明：过多减肥瘦身很有可能造成 不育症。由于，女性的人体人体脂肪会把雄性荷尔蒙转换为女性雄性荷尔蒙，与此同时给予生产制造需要的动能。假如你休重过轻得话，也很有可能你的月经看上去很一切正常，可是早已终止排卵期了。

盗贼偷袭点：工作压力过大

恰逢生育年龄的女性，假如长期性处在巨大的工作压力下，会使子宫卵巢不会再代谢女性雄性荷尔蒙及无排卵，月经也就逐渐混乱乃至变为无月经，在这类状况下，自然也就不太容易怀孕了。

画蛇添足术：

要想要做个幸福快乐的母亲，就不必对自己做那麼完美的规定。好看的身型不一定便是骨感美的，不一定仅有“大伙”才算是人生理想的反映。从今天开始，均衡饮食，把加班加点的工作中放进明日再做，多到室外走一走，做一个大众都喜爱的“有氧运动”美女吧。

孕能力盗贼4：不科学的营养搭配

盗贼偷袭点：排卵日的不科学饮食搭配

一项研究发现，女性年纪较为大的情况下，假如牛乳摄取量过高，乳制品中发觉的半乳糖有可能会损害女性的卵细胞；豆类食品所带有的雌三醇假如服用太多得话，也很有可能会危害排卵期；生产加工食品类和特色小吃中糖分成分高得话会提升 甘精胰岛素水准，造成 卵巢多囊综合征，减少怀孕的几率。因此 你应该在尽可能在排卵日限定摄取这种。

盗贼偷袭点：叶酸也会盗走你的孕能力

生物学家科学研究了1991年至1999年中间的18500名女性，最后确认，多种维生素中的叶酸会危害女性排卵期，进而造成 生孕难题。尽管，叶酸彻底有利于身体健康，但女性不必随意服食叶酸。

画蛇添足术：

含锌量较为高的食材能提升 生孕能力，例如黑米、杜蛎等食材；动物内脏中带有较过多的碳水化合物，在其中，约10%上下是肾上腺生长激素和雌激素，适度服用这类食材，对提高性功能有一定功效；含有蛋白、维他命的食品类和包含大马哈鱼以内的含油量较多的鱼种能够均衡女性激素。(创作者/谦)

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