很多人坐着桌椅上，会下意识地跷二郎腿，感觉那样较为舒适。一些职场女性还把跷二郎腿作为一种雅致的姿态。但权威专家提示，跷二郎腿很有可能引起许多 病。因此，英国还专业进行一项健身运动，规定女性“终止交叉两腿一天”。

疾病一：很有可能引起脚部静脉曲涨或血堵塞。北京医院呼吸内科办公室副主任刘德平在接纳《生命时报》记者采访时表示，跷二郎腿时，被垫压的膝关节遭受挤压，非常容易危害腿部血液循环系统。两腿长期维持一个姿态没动，非常容易麻木，假如血液循环系统再遇阻，很可能导致脚部静脉曲涨或血堵塞。“尤其是患血压高、糖尿病患者、心脏疾病的老年人，长期跷二郎腿会使病况加剧。”刘德平提议，觉得两腿全身肌肉麻木或酸疼时，应该马上将其放平，用两手不断搓揉或敲打，以消除疲劳，尽快地恢复血夜顺畅。

疾病二：危害男人生殖身心健康。“培养跷二郎腿的习惯性，对生殖保健很不好。”北京协和泌尿科主任医生李宏军说。跷二郎腿时，两腿一般会夹得过紧，使大腿根部及生殖器官周边溫度上升。对男士而言，这类高溫会损害男性精子，长期性这般，很有可能危害生孕。因此，李宏军提议，跷二郎腿最好是别超出十分钟，两腿切勿交叉过紧，假如觉得大腿根部有汗迹外渗，最好是在阴凉处走一会儿，以尽早排热。“尤其是坐公交车时，假如碰到急刹，交叉的两腿赶不及放正，非常容易造成 骨关节病全身肌肉损伤脱位。”

疾病三：造成 脊椎错位，造成下背痛。北京医院骨科专家高新生儿说，人体正常脊柱从侧边看应呈“S”形，而跷二郎腿时非常容易背不直，长此以往，脊柱便产生“C”字型，导致椎间盘与腰椎压力分布不均匀。长久以往，还会继续挤压到脊神经，造成下背痛疼。

疾病四：发生人体骨骼变病或肌腱损伤。跷二郎腿时，盆骨和髋关因为长期性受力，非常容易酸痛，时间长了很有可能发生人体骨骼变病或肌腱损伤。假如觉得腰酸背痛，可适度做2分钟屈伸或扩胸运动，上下旋转颈椎骨，或靠在桌椅上歇息一会儿。

除此之外，权威专家还提议，长期性坐着的人，最好是维持正确坐姿，少把腿跷起来。假如一时改不回来，跷腿的時间也不必太长，数分钟便应转换一种座姿，或一小时后，站立起来主题活动一下骨筋。

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