对于不少夫妻来说，拥有一个爱情的结晶是许多人近些年来的头等大事。顺其自然当然是好的，但是也免不了有些人非常有规划的，将怀孕这件事提入到自己的日程当中。那么，在备孕的过程中，到底有哪些需要注意的事情？又有哪些事情是尽量不要干的呢？今天就一起来看看。
1、作息紊乱
一旦决定好要备孕，那么就要开始注意自己日常的作息、生活习惯了。因为人体大多数机能，很多时候都是和作息习惯有关的，如果日常作息比较紊乱，可能就会影响到人体机能的运转。其中，就包括男女双方的精子卵子质量等等，都可能会受到影响。
如果说希望能够在一定时间内受孕，那么在这段时间内就要调整好自己的生活习惯，做到早睡早起，不要熬夜，养足每天的精神，这样对怀孕才能够有好处。
2、接触辐射
其实，大多数人在备孕的过程当中，对于辐射这个事情注意的还是比较好的。甚至有些人已经到了过于草木皆兵的地步了，许多人在备孕的过程中会有意识的去避免一些电子产品的接触。当然，大多数的电子产品，比如说电脑、手机上面所带有的辐射相对来说比较少，在备孕期间适当的使用，并不会影响到身体。
而要尽量不接触的辐射，指的是那些对人体影响比较大的，比如说医院的一些激光照射治疗，就是肯定不能做的。很有可能会影响当月的排卵，使得备孕起不到效果。
3、食物忌口
备孕期间的食物忌口是非常要注意的，一些食物在备孕期间尽量的不要去食用。平时可能嘴馋会吃一些刺激性比较强的食物，在备孕期间都需要减少或者是尽量不要食用。
食物的忌口能够有效的维持夫妻双方的身体素质，同时也尽量的减少一些不必要的因素对于身体产生损害，从而影响到备孕。比如说平时使用就可能会有感染风险的生鲜、野味等等，在备孕期间更需要注意不要吃。
4、接触宠物
许多人可能会非常纠结的一个问题，就是当准备要备孕的时候，到底还能不能够养宠物或者是接触宠物呢？毕竟不少人在备孕之前就已经养了宠物，许多年的感情已经是接近亲人了，突然之间想要把宠物送走，大多数人也舍不得。
实际上呢，备孕过程当中，养宠物是完全没有关系的。但是需要注意的是，不要过多的去与宠物接触，尤其是，上手去处理宠物的粪便等等，因为可能会有感染的风险。同时，也需要定期的给宠物进行检查，确保主宠安全。
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