1、吃黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份。
2、喝好孕汤
在月经第一天服用，不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
3、吃枸杞羊肾粥
这个粥则是可以经常吃的。

红糖生姜汤
准备食材： 生姜、红糖
做法：
1、生姜连皮用水洗净，拍成粒;
2、姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用;
先天归一汤
准备食材：当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。
做法：
1、上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。
2、滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
促黄体汤
准备食材：龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。
做法
从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

点赞	没用	路过