孕宝前准备

有非常多的人也都是很喜欢双胞胎的,但是却不是所有的人也都是可以生一对双胞胎的,想要生双胞胎,饮食也是有一定的讲究和禁忌的,那么,我们一起来看看,备孕双胞胎食疗详细介绍,想生双胞胎这样来吃!

备孕双胞胎食疗详细介绍,想生双胞胎这样来吃!

1、吃黑豆
黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份。
2、喝好孕汤
在月经第一天服用,不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。
3、吃枸杞羊肾粥
这个粥则是可以经常吃的。

促进排卵的食疗方法介绍

红糖生姜汤
准备食材: 生姜、红糖
做法:
1、生姜连皮用水洗净,拍成粒;
2、姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用;
先天归一汤
准备食材:当归36克,白术、获多、生地、川芎各30克,人参、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陈皮18克,甘草12克,生姜3克。
做法:
1、上十四味,均分作十剂。每服一剂,加生姜3片,用水400毫升煎,空腹服。
2、滓再煎,临卧时服。经未行前服5剂,经后服5剂。此药尽即效。
促黄体汤
准备食材:龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛经加重肉桂,血淤者加泽兰。
做法
从月经始第17天开始服,隔日1剂,共5剂。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)

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