1、找个有双胞胎基因的配偶
想要生一对双胞胎，则是建议需要找一个有双胞胎基因的配偶的，一般来说，女性每个月只排出一个卵子。如果一次排出2个卵子，并同时受精的话，生双胞胎的机会就变大了。如果女性本身是双胞胎，那么生育双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男性。
2、需要服用叶酸
不论是不是想要生双胞胎，在备孕期间也都是需要服用叶酸的，在备孕期间服用叶酸也是可以很好的预防肚中胎儿出现畸形的情况的。为了孩子的健康，在备孕期间则是需要服用叶酸。
3、服用促排卵药物
想要生双胞胎，也是可以服用促排卵药物的，服用排卵药女性每月排出多个卵子，生双胞胎的几率大大提高。但是女性需要注意的事，是药三分毒，因此，则是需要根据医生的嘱咐来正确的服用药物，以免出现副作用。
4、可以做试管婴儿
想要生双胞胎，也是建议可以做试管婴儿的，做试管婴儿是指用人工方法让卵子和精子在体外受精并进行早期胚胎发育，然后将多个受精卵移植到母体子宫内发育。

1、洗澡的水不可以过热
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。
2、不可以窗户紧闭睡觉
人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。
3、在月经期不可以穿紧身裤
很多女性在月经期会选择穿紧身内裤，容易使经血流出不畅，造成经血逆流，最终出现腰疼、腹痛，甚至导致不孕症。

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