孕宝前准备

叶酸虽能预防孕妈妈贫血和降低宝宝出生缺陷的风险,那么女性没有怀孕可以吃叶酸吗?叶酸的作用有哪些?下面的内容一起来看看吧!

女性没有怀孕可以吃叶酸吗?

1、女性没怀孕是可以吃叶酸的。叶酸对人体来说,是一种极为重要的微量元素,对细胞生长、伤口恢复等有重大功效,所以适当补充叶酸是有利无害。
2、再者,女性在备孕的时候更要注重补充叶酸,并且在孕期也要补充,这样可以使宝宝更加健康,降低畸形概率。
3、所以对于在备孕还没怀孕的女性来说,补充叶酸宜早不宜迟。当然,补充叶酸不可盲目,不宜过量,最好去医院咨询医生,遵医嘱。

叶酸的作用有哪些?

1、预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管出生缺陷,神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
4、影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

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