男性备孕注意事项有哪些？需要准备什么？-孕宝网

对于备孕夫妻来说，了解备孕期间的注意事项是非常重要的，那么男性备孕注意事项有哪些？需要准备什么？下面的内容一起来看看吧！

男性备孕注意事项有哪些？

1尽量戒烟戒酒
烟草中有很多有害物质，可以直接杀死生殖细胞，影响性激素的分泌和勃起功能，酗酒则加速睾丸的分解导致男性的睾丸酮水平下降，要戒烟戒酒至少半年左右，
2孕前两三个月之内尽量不要随便用药
很多药物导致精子活力下降或精子生产减少会导致精子畸形
3尽量避免高温的环境
长期在高温环境中睾丸的生精功能会抑制要尽量避免桑拿，泡热水澡，少骑自行车，尽量多活动，不要长期坐着，尽量不要穿紧身的内裤。

4、不要长期久坐
如果男性长时间坐在电脑面前的是会对睾丸的散热功能与血液循环造成极大的影响，使得睾丸的温度增加，影响到精子的生成。希望男性不要长时间坐在电脑前，隔一段时间就站起来走走。

不能吃哪些食物？

（1）烧烤的食物内油脂含量非常的丰富，会造成身体肥胖。并且烧烤内还含有一些致癌的物质，对于男性的精子是不太好的。
（2）在备孕期间，这个酒还是别再喝了。因为酒的主要成分是乙醇，乙醇会让男性的生殖细胞受到伤害。让受精卵变得不健全，并且在酒后进行受孕的话，很容易会让宝宝的发育变得迟缓，在出生之后也可能会有一些神经系统方面的问题。
（3）很多上班族日常喜欢拿咖啡来当饮料，用来提神。日常这么做是可以的，但是备孕期间的男性就不建议喝了哦，因为咖啡内含有的咖啡因会抑制到男性的性欲哦。