孕宝前准备

如今很多家庭都想生一个二胎宝宝,但是有些女性由于年龄等因素,生二胎较为困难,那么想生二胎怎么调理身体呢,二胎怀不上都有什么原因?更多关于怀孕备孕的相关知识尽在孕宝网,欢迎关注。

想生二胎怎么调理身体?

1、调理饮食
生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物,少喝咖啡和茶,饮食应清淡,多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等。中年女性往往容易气血两虚,如果月经紊乱,特别是中年女性有些卵巢的排卵功能下降,则需辩证地吃一些中药调理经期,去医院照B超监测排卵也是有必要的。
2、调整生活作息
生二胎女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“。无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育。因此,要做好戒烟戒酒的准备。
3、适当运动
无论是男方还是女方,怀孕之前三个月到半年,就要开始加强锻炼,提高身体素质,为生娃做好准备。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。可以跑步、游泳、打球、爬山、做操等。

中医调理身体的方法:

调经重在调肝,补肝肾次之,经前以理气为主,经期以活血为主,经后以养血柔肝为主。所以古人云:种子之法即在调经之中。经期长短、经量多寡、血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。
经后期:时逢月经适净,血海空虚,属月经的闭藏阶段,特点是阴长阳消,由肾所主。肾为经水之源,只有肾阴充足,肾气旺盛,天癸发育完实,月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以,经后期重以滋补肾阴,养血柔肝。
排卵期:经间排卵期,是“重阴必阳”阶段,此时,冲任气血流通,应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以,经间期的特点是肾经已充,重阴转阳,为顺利实现这一转化,治以温肾活血法而排卵。
经前期:属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件,据阴阳互根之理。
经行期:此时子宫的功能是泄而不藏,以通为用,因为旧血不去新血难生,影响下一次月经的闭藏,故采用因势利导的理气化瘀活血法。

二胎怀不上都有什么原因?

1、年龄问题
不少的妈妈们在生第一个孩子的时候年龄就已经不小了。事实上,女性过了三十岁,排卵期就会越来越不规则,受孕的几率会大大减弱,而且随着年龄的增大,如果成为高龄产妇的话,风险更大,有并发症的可能也会越来越大。
2、生殖系统疾病
生殖系统疾病往往是影响怀孕的主要因素,从产生健康的精子卵子,完成正常的精卵结合、到受精卵完成着床和发育,每个环节都依赖男女生殖系统的良好运转,任意环节出现问题均有可能导致不孕。
3、还处于恢复期
如果第一胎是顺产的话,恢复期比较短,基本上过了一年以后就可以怀二胎了。而第一胎是剖腹产的,如果在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的,一般医生都会建议过了两年或以上,当子宫恢复得差不多了,再怀第二胎。

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