孕宝前准备

随着保健意识的增强,越来越多的小夫妻知道备孕前三个月需要食用叶酸,因为叶酸可以防止早产,预防胎儿神经管缺陷,防止新生儿体重过轻,以及预防新生儿唇腭裂等先天性畸形疾病。所以叶酸的作用决不可忽视,那么大家可知道复合维生素片是叶酸吗?

怀孕是一件大事情因为宝宝是否健康关乎着两个家庭的未来,我们国家提倡优生优育,小夫妻们的科学意识也比较强,所以很看重像叶酸这类的保健品。备孕和怀孕前三个月需要食用叶酸,特别是备孕期间,老公一起服用叶酸最好,毕竟怀孕绝不是女性单方面的事情。

复合维生素片是叶酸吗

1、按照中国营养学会所推荐的标准:育龄女性每天要补充0.4mg的叶酸,当打算怀孕时与怀孕期间,叶酸的摄取量要增加到每日0.8mg。叶酸对女性和胎儿来说都是有很多好处的。

2、目前市面上有单独的叶酸,也有复合维生素,有些医生会建议直接服用复合维生素。因为市面上孕妇服用的复合维生素里面就含有叶酸,且叶酸的含量达到了每日所需的标准。

同时这种复合维生素除了含有叶酸以外,还还有其它人体所必须的营养元素,所以受到了更多的人青睐。

3、无论是备孕还是怀孕前三个月,你可以吃单独的叶酸也可以吃复合维生素。但是记住这两种千万不可以重复服用,因为如果叶酸含量超标过量,会物极必反给宝宝带来严重的影响。

4、所以复合维生素中含有叶酸,吃了复合维生素就没必要再次单独的叶酸了。姐妹们可以用复合维生素来代替叶酸,切忌滥用药物哦。

5、备孕期间和怀孕初期是补充叶酸的黄金阶段,因为此时胚胎细胞分裂分化旺盛,脑细胞增值迅速,最容易受到畸形喜宝的影响,如果此时及时适量补充叶酸,那么就可以有效减少畸形的可能性,提高胚胎的质量,保证优生优育中的优生。

6、复合维生素是目前比较流行的女性营养品,但是如果你认为所有的维生素包括叶酸是越全面越好,量越多越好那就大错特错了。

姐妹们务必记住,营养品却全面越好这是自然,但是绝对不等于每天摄入的量越多愈好。

就拿叶酸来说,如果服用过多,会增加新生儿体重过低的危害,因为摄入过多的叶酸会扰乱人途内锌的代谢,影响锌的吸收,久而久之就会严重影响胎儿的生长发育,所以复合维生素和叶酸,二选一即可。

备孕复合维生素叶酸
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