大家都知道男人的肾很重要，大家知道男生肾虚调理调养身体的办法吗？

其实很多男性现在都肾虚，只是好多人都觉得肾虚就意味某些方面不行，不愿意说出来，其实肾虚不仅仅是指某一方面的，而且导致肾虚的原因也有很多，但是如果肾不好，真的会影响身体，影响心理，甚至对生活，工作都有影响。那么男生肾虚的表现有哪些呢？

男生肾虚的表现

1、正常男性是不容易起夜的，如果你夜晚容易起夜那么就表明可能肾有点虚了，如果你晚上一个小时就是上一次厕所那么就证明你肾虚严重了。

2、如果你开始感到头晕耳鸣，有时还会眼花，天旋地转，恶心呕吐等这些现象，就说明是肾亏了。

3、当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。

4、房事多度，也会引起男性肾亏。

5、经常性腰痛也是肾亏的一种表现。

6、严重的肾亏会导致男性性功能的下降，从而出现阳葵早泄的情况，这也是肾虚的一种表现。

男生肾虚调理调养身体

1、运动已经渐渐的步入了很多人的生活，适当的运动时有助于男性调理肾虚的好办法之一，因为长期的久坐很容易患病，对腰也不好。

2、男性在饮食上可以多吃一些，韭菜，牛肉，羊肉，动物内脏等。饮食不要过于辛辣生冷，要注意调节自己的肠胃功能。

3、年轻的男生要特别注意，房事的次数，不能过度，导致今后心有余而力不足。情到浓时也要适度的安排性生活。

4、少喝浓茶，应酬次数尽量少点。如果你已经发现自己肾亏。

5、避免熬夜，保证睡眠，每天睡觉前可以先泡脚。

男性肾虚会导致不孕吗

1、男性出现肾虚的情况，会严重影响精子的质量，导致生育能力下降。

2、肾虚会引起性功能的发挥，勃起功能可能会减弱，也会减少怀孕的机会。

3、肾虚会减少性生活的成功率，直接影响丧失怀孕的机会。

4、肾虚后精子的质量不好，即使备孕成功，也容易导致孕妇流产或者胎儿畸形等。

男性肾虚很正常，现在坏境的污染，工作的压力，生活的应酬，各个方面都会影起肾虚，10个男人8个都肾虚，很正常不要怕丢脸，一旦发现自己肾虚，就应该去医院检查，积极配合医生治疗。

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