【怎么受孕】怎么受孕快速有效怎么才能提高受孕几率-孕宝网

如何才能快速怀孕？现在，有好多夫妻备孕多年都没有结果，也不知道是什么原因所引起，她们也试过了不少的办法，可是始终却是怀不上，这让小夫妻好生伤心。

其实，想要快速而又准确的怀上孩子，是有一定方法和技巧的。就拿同房时间的选择上来讲吧，最好夫妻选在女性排卵期期间同房，如果能够推算准排卵日就最好了。

为了能够有效解决怀不上孩子的烦恼，接下来传授大家，怎么受孕快速有效，怎么才能提高受孕几率的方法和技巧。一直有受孕困难的姐妹们，赶紧一起来学习快速受孕的方法与技巧吧。

怎么受孕快速有效怎么才能提高受孕几率？

1、抓住每月排卵一次的良机

理想的办法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，可保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。并不是性交次数越多精子质量越好。

2、延长精液在阴道内的逗留时间

性交采取男上女下位，并用枕头垫起腰及臀部，男方射精后，女方保持这种体位30分钟以上，保证精液不会从阴道口流出。

3、促进女方性高潮的出现

解除焦虑，配合默契，提高性技巧，促进女性性高潮的出现大大增加怀孕概率，有研究表明，性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。性兴奋过程中子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入。

4、提高精子质量

男性朋友的精子质量直接决定了女性受孕的速度，同时y精子的存活率也决定了女人生男孩的概率，所以通过健康的身体调理，最大程度地保障了精子的质量，这自然也就能够让精子的运动能力更强，所以想要在一个月内成功的受孕，除了女性朋友需要积极的调理之外，男性朋友对于自己精子质量的调理也很重要。

5、放松心情、尽情享受

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!

哪些食物可以提高生育能力？

富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。

饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕。

戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。

患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生。

流产者：流产后至少一年才能受孕。剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。

X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全

小编的话：其实，夫妻双方很久都怀不上孩子是有原因的，也许是身体健康原因的影响，如：女性输卵管堵塞、男性精子质量问题；也许是夫妻没有把握好时机，如：错过了女性排卵期、排卵期推算错误；也许是女性月经失调所导致；还有可能是男性不健康的饮食习惯所造成的精子活力低等。以上的关于怎么受孕快速有效怎么才能提高受孕几率的方法和技巧，大家可以学学看。