月经又叫做大姨妈、好朋友，陪伴女人度过大半辈子。女性月经期间身体抵抗力下降，容易感冒、患上疾病。相信大家有这样的感觉，来月经期间小腹不适、腰痛，怕冷、精力下降，浑身都不怎么舒服，有的女性在月经快来的前几天就开始感觉到怕冷。

老人们总说来月经期间不能洗头，如果洗了头，就容易生病，可这对于油性发质的女性来说，根本就是不可能的事！来月经期间究竟可以洗头吗？来看看西医和中医分别怎么说、女性经期洗头有什么注意事项。

来月经可以洗头吗

西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然，中医师表示，中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛;

另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

经期洗头的注意事项

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。（下页：注意4点）

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下；

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头；

3、同时洗头的时间不要过长；

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

睡前和饱餐都不能洗头

在睡前洗头，还不吹干就睡觉是很容易引起感冒和头痛的情况，，长期这样，会出现气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾病。所以，最好不要在睡前进行洗头，如果要洗一定要等头发干透后再睡。

在吃饱饭后，洗澡洗头，皮肤和肌肉血流量增加，会导致胃部没有充分的血液，这是会影响食物的消化和吸收所以，要进行洗澡和洗头最好是在饭后的一到两个小时后再进行。

小编的话

月经期间不能洗头是有道理的，为了身体健康，在月经来的前两天最好不要洗头，此时身体十分虚弱、抵抗力差。月经来的第三天可以洗，不过动作要迅速、一定要把头发弄干，即使是夏季也是如此。另外，睡前和饱餐时不要洗头。

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