现在不像以前，有了宝宝就留着，不需要提前做太多准备，现在时代变了，为了提高优生优育率，建议夫妻如果不想要宝宝就要在平时做好安全措施，如果想要宝宝了，也不能说怀就怀，应该备孕3个月。

如果要想生一个健康聪明的宝宝，备孕是相当关键的，经过爸爸妈妈备孕备孕而出世生的宝宝的畸形概率更低。

备孕就是讲夫妻双方的身体调节到最佳状态的一个过程，从饮食作息上进行调整。那么，如何备孕成功率高呢？本文从多个方面进行了讲解，还包括备孕时期的注意事项。

教你备孕成功率高

如何备孕成功率高

1、吃叶酸至少三个月。怀孕前三个月每天要吃400左右毫升的叶酸。这样防止胎儿早产。

千万别服用避孕药。特别是紧急避孕药，对身体的隐形伤害很大，同时容易造成宝宝畸形。

2、做全身体检。父母的身体决定了小孩以后的一生。所以有必要做一次全面的健康身体检查以知道夫妻双方身上各有什么小毛病。

3、男女双方都要注意饮食作息。女的吃的好，营养补充得好以后怀宝宝也不会很累，男人也是，记住少喝酒抽烟，坚持一年。

4、精确测算你的易孕期。每月都要对你易怀孕的那个星期左右开始判断。结合大姨妈的周期来计算，也可以使用大姨妈等这样的手机软件来帮你计算。

5、保持积极乐观的心态。心态好比什么都重要，要是动不动发火内分泌也会失调。特别是女人。管住自己的嘴，平衡好自己的心，不骄不躁。这样对怀孕也有帮助！

孕前注意事项

1、孕前不要抽烟喝酒

烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

2、孕前不要养猫、狗等宠物

猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，如弓形体感染，可直接传染给胎儿，使胎儿畸形。因此，孕前不要养猫、狗等宠物。

教你如何备孕成功率高

3、不要在停用避孕药后立即怀孕

至少在停药3个月后才可怀孕，最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2～3次正常月经后再怀孕，这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，以利于受精卵生长发育。

4、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后（多在1～2年），可重新活跃甚至发生恶性变化。

小编的话

综上所述，要想提高备孕的陈功率，就要做到坚持吃叶酸、做全身检查、注意饮食作息、推算排卵期、保持乐观的心态，同时要注意不要抽烟喝酒、不要养宠物、不要在停用避孕药后立刻怀孕，更不要在人流后立刻怀孕。做到这些，将大大提高备孕成功率哦！

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