怎样知道自己有没有怀孕，怀孕多久能测出来，月经推迟几天可以验孕，这几乎是所有计划备孕女性所关心的问题。

其实，把握好最佳受孕时间并不难，掌握准确的验孕时间就更容易了。只要稍加了解，关于验孕的小知识，你便能了如指掌了。

曾经有一位朋友告诉我说，她在同房后的第二天就可以验孕，而且还特别准确的。但事实上，从来没有医生给过这种答案。通常而言，考虑验孕的最佳时间不是在同房后的第一天、第二天或者第三天，而是在月经推迟后的7-10天为宜。

因为，在一周之内验出来的数据，准确率远远不如月经推迟7-10天这个时间段。所以说，如果在你有同房的情况下，且月经推迟7天-10天迟迟不来，便可以做早孕测试了。这个时间检测出来的结果，准确率是极高的（如果用晨尿检测，那就更准确了）。

月经推迟几天正常

月经推迟几天算正常?一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。

月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响，月经推迟时建议先观察1-2天，或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常，且无情绪、疾病、药物等影响，则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。

如果女性在短时间内大量进补或快速减肥，饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整，月经周期也随之改变。另外，如果长期处于压力很大的状态，容易引起身体内分泌失调，激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期，所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。

月经推迟怎么办

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办?具体可以参照以下几点：

1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不可过度节食

当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于月经推迟几天可以验孕已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，女性在平时一定要多多关注自己的月经周期，不要月经推迟了自己也没有发现。
 

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