很多夫妻在婚后都想有一个宝宝，但是怎么也怀不上。他们就觉得很奇怪，自己身体健康，为什么老是怀不上宝宝呢？

其实，怀孕怀不上除了身心方面的原因，备孕夫妻的饮食也很重要，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果，想要怀孕的夫妻应该尽量避免食用这些食物。

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是成年妇女食用过多吃胡萝卜会影响卵巢的黄体素合成，而黄体素的减少会导致女性月经紊乱、闭经或不排卵，所以胡萝卜有助避孕。

2、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。避孕的食物咖啡是少不了的了。

3、木瓜

木瓜是一种热带、亚热带水果，他具有丰富的营养价值。但是木瓜中含有酶木瓜蛋白酶会抑制孕酮的产生，而孕酮是非台在子宫着床的必须为之，没有了孕酮，胚胎住的地方就没有了。所以想要避孕可以尝试木瓜，木瓜是一种很有效的避孕药。

4、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

5、芹菜

芹菜是避孕的“神物”，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。避孕的食物，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，要想恢复正常，停菜后几个月就自然正常。

6、大蒜

我们都知道大蒜油杀菌的作用，但是大蒜还有杀精的作用。摄入过多的大蒜不仅会影响脾胃，还会出现食欲不振、消瘦等症状。大蒜影响肾气从而使男性的气血受损，精子的数量也会随之减少。所以就会出现避孕的作用。

怀孕时两个人的事，当发现不能怀孕的时候夫妻双方不应该互相埋怨，应该积极自查，也许只是生活的一个小细节没注意而导致的不孕，找出原因自然会好孕连连。

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