孕宝前准备

准备要孩子前男人要准备什么?生个既聪明又健康的宝宝是天下所有父母的心愿,然后优生优育的必要前提是应该从计划怀孕之前做起。孕前准备包括女人也包括男人,女人的孕前准备包括:检查身体、孕前补钙和补充叶酸、调整好心情,不喝酒不抽烟等。那么准备要孩子前男人要准备什么才利于优生呢?以下是男人在怀孕前要做好的准备:

1、准备好银子(当然是钱了)。

2、调整好心情(很重要)。

3、锻炼自己的身体,做好孕前健康检查(一定不能少)。

4、戒烟、戒酒,少吃或不吃辛辣食物,不熬夜(重要)。

5、不要泡桑拿,否则会影响精子的发育。

6、防热:睾丸的温度应低于身体其他部位的温度,这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,温度过高可以杀死精子,或不利于精子生长,甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

7、适当的性生活:一般2~3天一次即可。

8、避免接触有害物质:许多物理、化学、生物因此会使精子畸形或染色体异常,如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久,体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除,在此期间也不宜受孕。

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