为什么宝宝睡觉总是扭来扭去宝宝睡觉不安稳怎么办?-孕宝网

宝宝睡觉总是扭来扭去，睡不安稳，妈妈一定会时非常的担心。毕竟宝宝还小，需要充足的睡眠来保证。那到底是为什么会这样呢，宝宝睡不安稳应该怎么办呢?孕宝网带你了解。

一、宝宝为什么睡觉扭来扭去还哼唧

1、成长过程中的正常现象,很多时候宝宝睡觉会乱动，还会吭吭唧唧的，其实都是正常，这就跟大人睡觉时会经常需要翻身一样。人睡眠浅的情况下，除了大脑以外，其他组织还是在还未进入休眠状态。此时身体就会不自觉的产生多种动作，比如吭叽、翻身等。而宝宝的睡眠通常都很浅，因此睡觉的时候乱动并且吭吭唧唧都是正常的。此时建议宝妈们不要轻易去理会宝宝，过一会儿，宝宝自然会睡熟。
　　2、宝宝身体缺钙,如果宝宝在睡眠的时候翻身次数很多，妈妈要看看宝宝是不是被子盖得太热或者其他原因。如果宝宝身体缺钙，睡觉时也会不老实，因此要在医生的指导下，给宝宝及时补钙。
　　3、吃太多引起的肠胀气,有时候宝宝吃的太多而导致消化不良，此时就会引起肠胀气。肠胀气也会让宝宝睡不踏实，身体乱动还哼哼唧唧，有的宝宝正常排便后就会好。
　　4、如果宝宝半夜非常频繁地翻身，则可能是有其它原因引起他不舒服，或睡不踏实，比如床垫不舒服或被子太厚，睡觉时穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等。不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D

二、妈妈如何处理睡觉不安稳的宝宝

　1、妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要时才回应他。最好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。
　　2、如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。温馨提示：不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。
　　3、宝宝睡觉时总是会哼哼唧唧，扭来扭去，弄的同床的大人很是不安，生怕宝宝睡的不舒服，或者醒了。大人睡觉也会哼哼唧唧的，宝宝睡觉的这些行为属于正常现象，而且，有研究认为，儿童正是通过快速眼动睡眠，使得大脑得以发育成熟。所以，宝宝半夜总哼哼，是在帮助大脑发育呢。但如果频繁翻身，家长就要注意了。
　　4、如果宝宝半夜非常频繁地翻身，则可能是有其它原因引起他不舒服，或睡不踏实，比如床垫不舒服或被子太厚，睡觉时穿的衣服不舒服，睡前吃得太多等。不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D