两岁半的宝宝牙齿已经长全了，食欲比以前大多了，饮食习惯基本养成，如果宝宝吃什么东西都很香，自然营养全面长得快，但是如果宝宝食欲不佳，每次都到了吃饭的时候都很抗拒满地跑，那家长肯定很着急。下面小编就说说两岁半宝宝不吃饭怎么办。

1，自查原因：

家长要看看宝宝有没有身体不适，比如出现腹泻、消化不良、肚子胀痛等症状。找到宝宝不吃饭的主要原因，再对症下药。

2，运动方面：

二岁半的宝宝需要每天到户外运动一个小时，可以拍球玩，也可以带着宠物一起玩耍，还可以找小伙伴玩，促进消化。

3，吃饭技巧：

二岁半宝宝吃饭要固定一个地点。大人和宝宝一起吃饭的时候，不要说太多话，太热闹会分散宝宝吃饭的专注力度，影响宝宝进食。

4，检查：

用以上方式调节宝宝吃饭后，如果宝宝还是不愿意吃饭，还出现面黄肌瘦、精神不佳、发育迟缓等现象，一定要带宝宝去检查，看看是否缺乏某些维生素。及时补充营养，恢复食欲。

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