最好的睡姿是侧卧和仰卧，千万不要让宝宝趴着睡，趴着睡很容易导致窒息。
宝宝睡觉有三种姿势，有仰卧，俯卧和侧卧。宝宝最好不要用俯卧姿势，这个姿势比较危险，很容易让宝宝窒息。宝宝可以用侧卧和仰卧两种姿势交替，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。
仰卧可以让宝宝的面部端正，头睡得匀称，可以使宝宝全身放松，不会给宝宝造成任何压迫感，还方便妈妈观察宝宝的睡眠情况。宝宝刚吃完奶的时候不要立即采用仰卧的姿势，这样会让宝宝出现吐奶的现象，给宝宝吃完奶后，让宝宝趴在妈妈的胸口前，帮宝宝拍拍背，直到宝宝打嗝为止，然后再让宝宝采用侧卧的睡姿。
侧卧也有两种姿势，一种是向左，一种向右，侧着睡的宝宝不容易吐奶。妈妈也要注意，不要让宝宝长时间都朝一个方向睡，会对宝宝的头部造成不均匀的状态。睡觉是一个生理性的过程，只要宝宝睡得舒服，睡得踏实，什么姿势都可以的。

宝宝侧身睡觉是不会影响到脊柱的，目前医生对于宝宝睡姿的建议是侧卧，这样的姿势可以有效的防止宝宝出现溢奶导致窒息的情况。而且侧身睡觉这个状态由于脊柱会稍弯曲，所以肌肉会处于一个放松的状态，这样可以有助于宝宝的睡眠。
如果家长不想要孩子脊柱发育不良，那么不适合给宝宝提供枕头睡觉。毕竟孩子刚出生没多久，脊柱发育不完全，给其枕头睡觉，会使得孩子脊柱变弯。而且，有些人认为孩子仰卧睡觉好，但是刚出生的孩子，因为其头部骨骼还在发育，如果这个时候经常这样睡觉，也不利于身体发育。