1、出生3天后，每24小时排尿少于6次，仍然排黑色、绿色或棕色大便。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。
2、出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。
3、若每天喝奶不低于八次，或者即使喂养次数足够，婴儿也仍然会不知饱地吸吮，每侧吸吮时间超过半个小时。
4、喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。
5、孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。
6、诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。
7、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。
8、宝宝满月时，体重增长未达到600克。

1、不要存奶，会越存越少
有些妈咪认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。
如果乳房一直胀满，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，乳汁较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝宝多吸吮乳房。
2、按需哺喂
不要采取定时哺喂，“定时哺喂”并不适用于新生儿，应该提倡“按需哺喂”。母乳本身比奶粉容易消化吸收，母乳喂养的宝贝吃奶次数比奶粉喂养的频繁，定时哺喂不仅不能满足宝贝的食欲，还会使妈咪情绪紧张，直接影响乳汁分泌。

3、不要盲目催奶
很多老人都认为，产后要喝大量的催奶汤，其实这种做法并不可取。
因为初产的新妈咪几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成乳汁淤积，但又无法被宝贝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛，同时还容易出现硬结，母乳也会变得更少。
4、注意饮食平衡
在乳腺没有堵塞的前提下，哺乳期的妈妈可以适当吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨莲藕汤等；同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等。
5、中医食疗
将中医和食物结合起来，在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能。对于奶水不足的妈妈，通过中医食疗调理气血、疏肝理气、健脾养胃、养心安神，从内部帮助妈妈改善机体泌乳功能。

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