新生儿护理

很多母乳喂养的宝宝在腹泻的时候,既不能吃药又不能吃止泻食物,唯一的止泻途径就是从母乳中获取可以止泻的成分;这个时候妈妈的饮食就变得尤为重要。妈妈应该吃一些可以帮助宝宝肠胃止泻的食物,避免吃一些油腻的食物,否则奶水会加重宝宝腹泻的情况,那么宝宝腹泻妈妈吃什么好呢?下面给妈妈推荐几种食物,可以迅速分泌到乳汁中帮助宝宝快速止泻。

宝宝腹泻妈妈吃什么好

1.苹果醋

苹果含有丰富的维生素和氨基酸,具有很显著的收敛作用,可以平缓肠胃炎症;妈妈可以每餐后吃1个苹果,而且苹果十分好吸收,可以快速在妈妈体内分解,通过乳汁将收敛作用传递给宝宝,帮助止泻。

2.小米粥

小米含有丰富的膳食纤维和平缓作用,小米具有可以保护肠胃粘膜的因子;妈妈可以早餐喝一碗小米粥,将小米的营养物质通过乳汁分泌给宝宝,而且小米的营养物质对于宝宝来说比较好吸收,不会产生过敏反应。

3.胡萝卜

胡萝卜中含有大量的维生素a和维生素d,这两种维生素可以促进宝宝对钙的吸收,让大便成型;而且胡萝卜中的碱性可以吸附肠道细菌,缓解宝宝肠胃细菌性腹泻症状;而且对宝宝肠胃不会造成多余的消化负担。

4.喝姜茶

姜有暖胃驱寒的作用,妈妈和姜茶可以帮助宝宝缓解肠胃受凉腹泻的症状;但是最好选择自己炖煮的姜茶并尽量减少茶的含量,茶叶中的茶酚不利于宝宝消化。

5.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂,在人体中极易分解,妈妈每天吃1-2个鸡蛋可以通过乳汁像宝宝传递水解蛋白和卵磷脂,可以增强宝宝肠胃的免疫力,卵磷脂还可以保护肠道粘膜;但是鸡蛋不能多吃,否则会增加宝宝肠胃消化的压力。

6.红糖配山楂

山楂有开胃的作用,同时还有给肠胃排毒杀菌,清理垃圾的作用;山楂中的维生素还可以促进肠胃蠕动,是缓解宝宝腹泻效果很好的食物,但是很多妈妈都觉得山楂太酸,可以搭配适量的红糖水炖山楂水喝,山楂也更容易消化分解。

以上这6种食物简单易制,而且每一样都十分好消化,可以快速通过乳汁进入宝宝身体;而且每一种食物都可以在快速止泻的同时,保护宝宝的肠胃、提升宝宝肠胃免疫力、增强宝宝体质。妈妈赶紧收藏,以备不时之需吧!

宝宝腹泻妈妈吃
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