婴儿长到一定时候就添了吃手的习惯，有的婴儿喜欢在睡觉的时候吃手，有的时候甚至不吃手都睡不安稳。睡觉吃手看似不是什么大问题，但是长期吃手会导致婴儿牙齿发育形变，还会有细菌感染的风险，但是想要改掉婴儿睡觉吃手的毛病可不是一朝一夕就能成的，那么婴儿睡觉吃手怎么办呢？如何能快速有效地矫正婴儿睡觉吃手的习惯呢？下面给妈妈介绍几招锦囊妙计。

婴儿睡觉吃手怎么办

婴儿睡觉吃手多是习惯使然，主要有两大类原因：一是因为婴儿睡觉缺乏安全感，所以才会寻求最原始的吮吸方式来获取安全感，手是最好的选择，所以睡觉会吃手。还有一层原因就是吃手成习惯，如果婴儿白天也比较喜欢吃手，那么夜间睡觉也是一样的，睡觉吃手是一种生理习惯的延续。那么婴儿睡觉吃手该怎么办呢？

1.转移注意力

很多婴儿睡觉吃手是处于习惯和找乐趣，所以睡前可以用婴儿比较习惯的玩具转移婴儿吃手的注意力。当婴儿找到新乐趣的时候对手指就没有过多的执念了，可以用小巧的毛绒玩具或是硅胶玩具代替手指，陪伴婴儿入睡，可以最大程度上减少婴儿睡觉吃手的习惯。

2.使用替代品

很多婴儿吃手未必是习惯使然，而是缺乏安全感，尤其是较小就和妈妈分开睡的婴儿。妈妈可以用仿真奶嘴或是安抚奶嘴给婴儿咬着，这样婴儿一样可以通过吮吸找到安全感，心中充满安全感，婴儿自然不会焦躁不安的总是睡觉吃手。但是要注意每天晚上使用多之后一定要及时清洗，避免细菌残留，还会刺激婴儿皮肤过敏。

3.耐心引导

婴儿睡觉吃手要耐心引导，虽然是不好的习惯，但是家长不能强行责怪或是总是指责婴儿。最好是通过婴儿能接受的方法慢慢引导婴儿改掉这个习惯，如果以强硬的手段或是态度，严苛婴儿不要睡觉吃手，会给婴儿带来很大心理负担，还会引起婴儿睡前精神紧张，降低睡眠质量。

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