月子奶水不够吃怎么办这才是最好的解决办法-孕宝网

相信大家对于母乳喂养的好处一定有所了解了吧，美国著名育儿杂志称母乳为最完美的食物不是没有道理的，所以只要有条件能够母乳喂养的宝妈们都会选择用母乳喂养的方式来喂养宝宝！但是每个人的体质不一样，所以不是每个宝妈都是一开始就能给宝宝提供足够的母乳，特别是在刚生完孩子坐月子的时候，母乳不足是很多宝妈都会出现的一种情况！但是我们也不能因为这个原因就让孩子饿着吧，究竟应该怎么办呢？本文就给大家解答一下，月子里奶水不够吃应该怎么办！奶水不够的宝妈们，赶紧来看看吧~

首先我们要知道的一点就是，月子里面奶水不足是很多宝妈都会出现的一种情况，大家不用太过于着急了！原因就是宝妈刚生完孩子，身体里面很多器官都还没有回到它们原来的位置上。所以乳腺不能正常的分泌奶水也是正常的现象，而且刚出生的宝宝奶量并不是很多，我们觉得不够，但其实对于他们来说已经够了！如果宝妈们太过着急，这种紧张的情绪就会影响乳腺分泌乳汁，反而会使得奶水分泌不足，所以大家应该放松心情！这样才能够促进乳腺更好的分泌奶水！

其次就是宝妈们一定要坚持母乳喂养，宝宝的吮吸是刺激宝妈乳腺分泌乳汁最好的方式！不管宝妈在刚开始的时候有没有奶水，只要想母乳喂养的宝妈们都应该不放弃母乳喂养的信心，只要让宝宝多吮吸几次，才能够帮助宝妈疏通乳腺，让奶水变得更加的充足！千万不要因为暂时的奶水不足就放弃母乳喂养，这样对宝宝的影响是很大的！所以大家一定要坚定母乳喂养的信心，只有这样才能更好的促进乳腺分泌乳汁！

然后就是适量的吃一些下奶的汤水。食物里面含有很多我们人体所需要的维生素以及微量元素，而有些食物含有的成分可以很好的刺激宝妈的乳腺，可以帮助妈妈们更好的分泌奶水！