奶睡其实也叫作夜奶，夜奶是妈妈的苦恼，宝宝的享受。夜奶出现的时间段就在晚上的12点到凌晨6点这个期间，有的时候宝宝会吃很多次奶，一尺就不听，非得吃着奶睡！首先不管是宝宝奶睡也好还是频繁吃夜奶也好，都要讲究一个足够合理且科学的断夜奶时间，只要夜奶断了，那么奶睡什么的自然就改善了！
因此，想知道宝宝奶睡怎么改的，断夜奶是首要解决的一个问题。小编给各位爸爸妈妈一个建议，如果你家宝宝6个月之后，9个月以上的话，一定不要频繁给夜奶，夜醒频繁之后宝宝很容易养成奶睡的习惯，所以妈妈们可以在凌晨5点左右喂一次晨奶。在此期间，如果宝宝奶睡越来越严重了，那么断夜奶势在必行！
宝宝奶睡怎么改
除了宝宝吃夜奶之外，还有就是夜醒。很多妈妈都不知道该怎么安抚夜醒的宝宝，其实在断夜奶的过程中，相对的也在减少宝宝夜醒的频率。有的宝宝会因为吃不到奶而夜醒，有的宝宝会因为身体原因、外界原因或者是心理原因和入睡习惯而出现夜醒频繁，然后就吃奶，而后就演变成了吃着奶睡！
崔玉涛医生也说了，奶睡的宝宝睡眠时间相对较少，而且睡眠也浅，这都是和频繁吃夜奶有关系的。这样一来，奶睡宝宝容易在夜间醒来哭闹，然后妈妈又给奶吃，同时也加强了奶睡！这样反反复复的哄睡方法只会让奶睡的情况愈演愈烈，想要改掉宝宝的奶睡习惯，你的这样做：
第一，坚定自己的信念，戒掉宝宝奶睡！
很多妈妈都觉得宝宝哭多了会丧失安全感，其实不然，这是因为宝宝并不知道为何不能够吃着奶睡的概念，其次宝宝没有基本的入睡习惯，这个时候宝宝就只会哭闹，他们还没掌握睡觉的观念时，就会觉得吃奶时时刻刻都可以进行。这个时候妈妈要戒掉奶睡就一定要坚持，不可以心软！
第二，实在不行，换一个人挨着宝宝睡！
辅助断夜奶和改奶水也是很有必要的，这个时候换爸爸挨着宝宝睡觉，妈妈在宝宝醒来的时候还是给宝宝喂奶，但是请记住一定不要让宝宝含着奶睡，等宝宝习惯之后，他们就会忘掉奶睡这回事，而且爸爸挨着宝宝睡觉，作用可不止一点两点哦！
第三，安抚要比奶睡更重要！
很多的妈妈在宝宝哼哼唧唧的时候就给奶吃，继而就养成了奶睡的习惯。这个时候妈妈们其实可以安抚宝宝的，用手轻轻拍打安抚宝宝，或者用奶嘴代替奶睡，如果宝宝彻底醒了，还是要给奶吃，但是这个过程尽量温和就温和，如果宝宝没彻底醒来就不要喂奶！大家多尝试几次，效果就会很明显了！
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