【导读】催乳师，其实就是专业为新妈妈催乳的一种职业，通过他们自己独特的一种中医推拿疗法，可以为新妈妈解决一些苦恼，包括生产之后没有乳汁，或者乳汁过少等症状。催乳师是近来兴起的职业，可能新妈妈还不太熟悉。那么催乳师有用吗？我们选择催乳师的时候要注意些什么呢？下面我们来谈谈这类话题。

催乳师有用吗

近年来催乳师这个职业也比较的兴起，也有很多新妈妈有这种需求，其实在正常情况下，准妈妈在怀孕期，体内的脑下垂体的重量会增加百分之50以上，哦 准妈妈血液中的催乳激素快速增加百分之20以上，其实这就说明了有90%多新妈妈是会有乳汁产生的，那么请催乳师有用吗？

1、其实催乳师就是通过自己的催乳手法技术，来减轻新妈妈由于生产后没有乳汁分泌，或者乳汁过少等情况，是一种护理的职业，一般都是女性比较多。

2、其实很多催乳师，她们的催乳技能很多是在家政服务培训中学习的，完整科学的催乳技术包含四个方面的内容，首先第一个方面就是心理上，要会正确的疏导，新妈妈没有奶水，他自身的心理压力就会很大，第二个方面就是要饮食上调理，第三个方面可以通过一些专业的推拿手法，和穴位的保健按摩手法来刺激乳腺，最后一个方面就是提倡新妈妈进行合理的体育运动。

选择催乳师要注意些什么

有一些新妈妈在分娩完了之后几天，可能都没有奶水，或者奶水量非常少，这时候家里人都非常着急，新妈妈也会非常有压力，可能该吃的也都吃了，该喝的也都喝过了，如果这个时候都没有什么效果的话，可能会选择催乳师，那么选择催乳师要注意些什么呢

1、催乳师其实又叫揉奶师或者催奶师，她们是通过自己所学的生理，中医学方面，营养学方面的知识系统，通过对新妈妈均衡饮食的建议，还有一些推拿按摩，以及心理方面的技术，可以有效的帮助新妈妈解决没有乳汁，又或者乳汁量太少，还有一种情况就是乳汁不通畅 等等苦恼，帮助准妈妈顺利的进行母乳喂养宝宝的过程，催乳师在一线大城市非常受欢迎，月收入都是超过万元的。

2、好的催乳师一定会熟悉自己的职业素养，以及具备扎实的专业技能，比如熟悉乳房的生理构造和解剖，熟悉影响新妈妈乳汁分泌的因素会有哪些，了解催乳方面相关的中医理论，以及熟练的掌握催乳经常会用到的技术以及催乳的方法。

3、其实催乳师他们的岗位也会分成不同的等级，包括初级催乳师，中级催乳师，高级催乳师等等，根据等级不同 收费可能也会有所不一样。

自我按摩乳腺的方法

由于新妈妈生活环境的改变，或者工作压力过大，以及其他的生活习惯等种种因素，都有可能会导致新妈妈患乳腺疾病，其实除了请催乳师进行按摩，新妈妈也可以自己学一些自我按摩的手法，下面介绍自我按摩乳腺的方法。

1、震荡手法

首先新妈妈用右手发力，从乳根沿着乳头的方向快速的震荡，一边震荡一边推，重复三次到五次，这个时候局部出现有微微发热的感觉，这样效果就比较好。

2、揉压手法

新妈妈可以用自己的手掌心放在乳房中红肿胀痛的位置，轻轻的揉，发现有硬块的地方，就反复多次的揉，一直到硬块被揉软了为止。

3、揉捏推拿手法

新妈妈可以用自己的右手的五个手指发力，抓起患侧乳房的部位，采用揉捏的手法，一抓紧一放松，重复十次到15次以上，然后再用你的左手轻轻的揪一揪乳头，重复几次，使得乳头到输乳管得到扩张，一定要把握好力度，不能弄伤了乳房。

产后喝什么汤催乳

有一些准妈妈可能因为身材偏瘦，怀孕之后都没有发胖，但是新妈妈要给宝宝提供大量的营养元素，也要适当的奶水才能保证宝宝的健康发育，那么这种情况其实可以通过饮食来调理的，产后喝什么汤可以催乳呢?

1、鲫鱼汤

准备好新鲜的鲫鱼 500克，通草六克，首先把鲫鱼去掉鱼鳞，除掉内脏，然后把鲫鱼和通草放进锅里面煮两个小时，再放入适当的调料，就可以服用了，每天喝鱼汤 两次，连续服用三天到五天效果就比较好。

功效：至于能够补中益气，而且利水，通乳，消肿。鲫鱼跟通草搭配能够通气通乳，很适合新妈妈服用。

2、猪蹄金针菜汤

准备新鲜的猪蹄一个，金针菜100克，冰糖40克，首先把金针菜放进温水里面泡30分钟，之后把金针菜的头去掉，清洗干净 ，切成小段，把猪蹄洗干净， 刮毛，砍成块，用开水来去血水，然后把所有的原材料放进锅里面，加入适量的水，用大火烧开，最后加冰糖用小火炖两个小时就可以服用了。

功效：猪蹄能够滋阴补气，还能够通血管，催乳，搭配金针菜能够提高新妈妈乳汁中卵磷脂的含量，金针菜还能够促进宝宝大脑的健康发育。

催乳的注意事项

其实在新妈妈坐月子期间，如果注意调理身体，是能够比较好的解决没有奶水，或者奶水量过少，奶水不通畅等等问题，那么下面就谈谈催乳的注意事项有哪些?

1、新妈妈分娩后不能急着喝汤。如果新妈妈身体非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么这个时候喝催乳汤就要适当的推迟一些，喝汤的量也要相对的减少一些，这就可以很好的避免乳房因为过度充盈积累的奶水过多而出现不舒服的症状，甚至更严重的会引发急性乳腺炎的发生。

2、新妈妈不能吃过咸的食品。因为太咸的食品中盐的含量非常的高，新妈妈 如果经常吃的话就不利于自身体内水分的排泄，很容易会引起水肿，甚至会出现高血压，所以提醒一下新妈妈一定不要经常吃太咸的食物。

3、新妈妈要注意预防上火。在坐月子的时间，很多新妈妈都有上火的情况发生，这是因为新妈妈活动减少所引起的，所以这个时候新妈妈应该多喝开水 ，多吃水果，预防体内上火。

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