【导读】很多产妇在生完孩子后都变成水桶腰，因此希望能通过产后束腰带来消除自己腰上的赘肉，那么产后束腰带是真的有这种作用吗？只有在正确的时间使用正确的方法，才能使产后束腰带有真正的效用。下面来看看应该怎么正确使用它以及产后束腰带要束多久。

产后束腰带要束多久

每种产品都要在正确的时间、可控制的时间内使用才能产生良效，如果错过了最佳的时间，或者使用时间不够，都会导致产品使用效果不佳。那么，产后束腰带要束多久才有效果呢？

第一，不同分娩方式的产妇使用束腰带也是不一样的。顺产的女性在顺产后如果能合理使用束腰带，那会对产后体型恢复有着巨大影响。由于在怀孕期间，子宫变大，腹壁松弛，顺产需要用力，而且用大劲儿，所以产后肚子一般变大，腹肌松弛。因此，在顺产后一周内使用束腰带是有帮助的，最好在顺产后第三天开始使用。那么，产后束腰带是要一天都穿着吗？其实不是，束腰带不需要一天到晚都穿着，躺在床上或坐着休息时应该解开，下床活动时再穿上。这是防止长期穿着束腰带影响身体的血液循环，限制腰肌、腰背的活动，令恢复时间延长。

第二，选择剖腹产的女性最好在七天伤口表面愈合后使用。剖腹产七天后，如果新妈妈需要早早恢复上班，也可以短时间使用束腰带。时间应控制在一两个小时，一到两个小时应该解开让腰腹放松。

产后束腰带有用吗

有些新妈妈听说了产后束腰带的好处，也纷纷欲试。其实，产后束腰带除了能调整体型，还有其它的帮助。下面来看看，产后束腰带还有什么作用。

产后束腰带除了有瘦腰效果外，更重要的是可以帮助恢复伤口和防止内脏下垂。如果是剖腹产，手术对人体的伤害很大，在手术七天内用束腰带包裹腹部，有助于促进伤口愈合，拆线后就不需要长期是用束腰带了。因为产前宝宝在肚子中占据的空间还挺大的，腹腔中的器官会有相应的移动，所以产后空间变大，器官就有下垂的现象。所以除了促进伤口愈合，产后束腰带还能防止内脏器官下垂，有托举的作用。一旦复原，就可以松开束腰带。需要注意的是，这些作用需要先咨询医生，不要自己以为有作用就擅自包裹，这不但可能没有想要的效果，反而会伤害身体。

需要注意的是，产后束腰带最好在医生指导下使用，因为有些妈妈身体可能并不能使用束腰带。

产后束腰带的使用方法

前面提到产后束腰带的的使用时间，还有束腰带的好处，现在我们来看看产后束腰带的正确使用方法。因为只有正确使用产后束腰带才有良效。

首先用双手缓慢从耻骨往上推，将腹部肌肉和深部的子宫往上缓慢往上推，再从耻骨处开始固定束腰带。需要注意不要只绑胃部和上腹部，遗忘了下腹部，下腹部是最重要的，如果遗忘了，反而造成子宫下垂。施加的压力也是将下腹部开始束紧，胃部处绑得较松，遵循下紧上松的原则，这样才不会使身体内脏向下推。

一般起床后就可使用束腰带，但睡觉时一定要拿掉，不能一整天都穿着束腰带。因为穿着束腰带睡觉不仅不舒服，而且血液不循环，身体也不能放松；另外，如果出汗，与束腰带接触的皮肤也会觉得不适或者瘙痒。睡眠姿势的改变也会导致束腰带移位，反而得不到该有的效果。如果有些皮肤比较敏感的妈妈，更需要勤于更换束腰带，加强清洁。

产后束腰带好不好

产后束腰带虽然有很多好评，但是也不缺乏有人认为使用束腰带反而给身体带来负担，所以最好不要使用。那么使用产后束腰带究竟好不好，是不是所有人都需要使用束腰带？

束腰带是借助物理方法帮助收腹的一种产品。产后束腰带主要是产后腹肌松弛，防止脏器下垂而创作的产品。女性产后身体变形最厉害的地方一般是腹部，由于产前胎儿占据一定的空间，子宫增大，而生育过程过渡伸张，造成女性产后腹部松弛。如果这种松弛的腹肌和增大的宫腔没有及时恢复，很容易导致脂肪堆积，以及其它妇科病的产生。这不仅影响形体美观，而且也给身体带来危害。优质的束腰带具有良好的收腹效果，对产后子宫复旧，恶露排净，腹痛缓解也有良好的效果。

但产后束腰带也有一定坏处，需要女性保持警惕。长期使用会导致血液不畅，如果束腰太紧又会造成腹压增高，生殖器官韧带支撑力下降，导致子宫下垂等，诱发盆腔炎妇科疾病。

产后束腰带的注意事项

前面提到关于产后束腰带的各种情况，大家都要在医生指导下正确使用。为了能有发挥最好的效果，产后束腰带有什么应该注意的地方吗？

1、材质的选择。特别是有些敏感的女性，选择较差的材质，可能不能坚持下去。有些束腰带是由化学化纤制成，有刺激作用。这种束腰带不仅不舒适，而且还带有难闻气味，刺激呼吸道和皮肤。选择产品时应该选择有信誉的商家，多留意束腰带的材质。

2、避免包裹太紧。前面提到，适宜的松紧才是最好的，过紧的束腰带会导致呼吸不顺，身体不适。尤其如果使用纱布绷带类的束腰带，为了防止松掉，妈妈们会绑得很紧。这样压迫了内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。有些妈妈可能产后很快就处于工作状态，由于工作忙，就很容易忘记解开束腰带，或者有些妈妈以为包裹时间越久，效果越好，于是一天24小时都在穿，这些都是不可取的。

因此，合理的使用才能发挥最好的效果，要做到早期使用，间歇使用，松紧适宜。

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