【导读】每个女人都是美的缔造者，都有追求美的权利，特别是作为21世纪的新女性，更加注重自己的形象。不管是在职场中还是在生活休息中，都会打扮的精致迷人，越来越离不开化妆品，甚至觉得不化妆都不能出门。但是不少正在哺乳期的妈妈们就遇到了难题，比如，哺乳期化妆可以喂奶吗？

哺乳期化妆可以喂奶吗

妈妈们坚持了十月怀胎，每天素面朝天安心养胎，本以为生完宝宝后，皮肤会变好。结果妈妈们的皮肤或多或少会出现变黄变差、长斑长痘、 黯淡没有气色。让爱美的妈妈们如临大敌，而且有的妈妈因为工作原因，产后几个月就要回单位工作，不得不化妆。另一方面又担心哺乳期内每天与宝宝的亲密接触，化妆会对宝宝有伤害，不利于宝宝的健康。

那么，哺乳期化妆可以喂奶吗？小编建议最好还是不要化妆了。首先，彩妆类的化妆品都含有很多化学品，特别是铅的含量，对宝宝的身高有影响而且化妆品的香味也很大，宝宝会接受不了，不适应从而导致哭闹，不易入睡。其次，彩妆更容易堵塞毛孔，使皮肤不能得到呼吸，对妈妈们的皮肤更不好。另一方面就是在于宝宝的接触中，宝宝会抓碰妈妈的脸，然后手指放到嘴里吮吸。这个也是危害很大的。当然产后护肤品是可以用的，只要妈妈们选择纯植物型的，无酒精激素，哺乳期妈妈专用的护肤品基本是没有问题的。既可以保证宝宝的健康，也可以改善自己的皮肤。所以，哺乳期化妆对于给宝宝喂奶来说是有一定风险的，在哺乳期最好是不要化妆。

哺乳期的护肤方法

既然说到了哺乳期间是可以使用护肤品的，那我们就看一下如何做到既能保证宝宝的健康又可以修复我们产后的肤质。

1、利用蔬菜水果护肤

要想护理皮肤，其实天然绿色的水果蔬菜才是护肤佳品。比如祛斑，黄瓜就是不错的选择。把新鲜的黄瓜切成薄片，清洁皮肤后，将黄瓜片敷在脸上，坚持15分钟左右，再用热毛巾把脸擦干净，每天坚持，必定可以有明显的效果。再比如想美白嫩肤，去角质，牛奶面膜就可以达到这个效果。每天坚持用牛奶浸泡压缩面膜，敷10-15分钟 。

2、多给体内补充水分

补水的重要性不言而喻，就算不是孕妇或者哺乳期妈妈，如果体内缺水，皮肤也会长斑，皮肤无光泽弹性。所以哺乳期的妈妈们在平时要多注意喝水，保持皮肤湿润，多吃新鲜的水果蔬菜。不仅对皮肤好，也有利于宝宝的成长。

3、充足的睡眠和愉悦的心情

产后抑郁症和照顾孩子导致睡眠不足的问题，是妈妈们产后面临的最大问题。不仅身体上饱受折磨，精神上也压力很大，更谈不上会有好的皮肤了。妈妈们在产后要多跟家人朋友见面聊天，有心事有压力要及时与人沟通，不要压在心里胡思乱想。在照顾好宝宝的同时，也多补充睡眠，每天起码保证8个小时的睡眠时间，不要熬夜，不利于皮肤夜间自我修复重生。

哺乳期禁用的化妆品

上文提到妈妈们在哺乳期不要使用化妆品，但是如果是职业需要或者有必须化妆的理由，偶尔化淡妆对宝宝是没有多大影响的。下面随小编看一下，一定禁止使用的化妆品有哪些，妈妈们要注意不要使用。

1、含有激素的化妆品

很多化妆品中都添加了激素，因为激素有抑制皮肤衰老，去皱纹，让皮肤有弹性的功效。使用后效果很明显，所以很多打着延缓衰老的化妆品都会添加。但是长期使用，会使皮肤变得脆弱敏感，形成依赖，导致过敏而且容易进入到体内，被身体吸收，对宝宝的健康也产生影响。

2、含有多种有害化学物质的化妆品

化妆品要想达到他们所宣传的美白嫩肤，年轻紧致 ，祛斑祛痘这些功效。就肯定会添加各种化学物质。像防腐剂、芳香剂、着色剂、工业酒精、重金属铅、汞、铝等都是对身体危害很大的物质。

3、过期化妆品

有些妈妈们比较粗心，同时使用很多种化妆品，时间久了就忘记了产品使用的有效期。或者一些很昂贵的化妆品就算没有到有效期，但是因为开瓶的时候很久，已经不建议使用，妈妈们也舍不得扔掉，而是继续使用。这些都是对皮肤有影响的，所以要定期整理自己的化妆品，特别是哺乳期的妈妈更要谨慎对待。

哺乳期喂奶的误区

新妈妈们在哺乳期除了会纠结化妆喂奶的问题，在其它方面也存在一些误区，比如说像下面这两种情况，都是新妈妈十分容易产生误区的地方：

1、认为奶水不足会饿到宝宝

有些妈妈觉得自己乳房小，产后奶水少，肯定不够宝宝吃怎么办。就想着自己多吃鸡鸭鱼肉大补特补或者给宝宝喝奶粉。其实新生儿肠胃还没发育好，需要的奶水量也很少。所以就算你产后奶水少也完全足够宝宝食用。有时候妈妈会挤出母乳，发现只有十几毫升，担心宝宝吃不饱。其实挤出母乳的量跟宝宝吮吸母乳的量是肯定不一样多的。宝宝在吃奶的过程中，乳房会一边供给宝宝，另一边生产乳汁，要相信宝宝的吮吸天赋。

最好的方法就是看宝宝的反应，如果宝宝吃不饱的话，肯定会没有精神，一直哭闹，如果宝宝吃饱了 就会睡眠和心情都很好，体重也会增长，每天排便排尿也会很正常。所以说妈妈们不必过于担心奶水不充足的问题。

2、妈妈生病了就不敢给宝宝喂

不少妈妈觉得自己感冒发烧了吃了药，而且身上带有细菌病毒就不敢给宝宝喂奶。其实感冒类的药是不会进入到乳汁的，根据医嘱吃药，哺乳时带着口罩，是没有影响的。当时其他一些严重的病症，传染病之类的是一定要停止哺乳，遵循医嘱的。

哺乳期不能吃哪些食物

不少妈妈以为忌口度过了难熬的十月怀胎，生完宝宝后在吃上就可以放纵自己了，其实哺乳期内禁忌的食物更多更讲究。

1、凉性的水果

凉性的水果对宝宝是有刺激性的，容易引起宝宝腹泻，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。还有夏天里冰镇水果、饮料、冰淇淋更是妈妈的大忌，妈妈们一定不要贪图一时的舒服，害苦了宝宝。所以这些凉性的水果要放到常温状态下食用，不要过量，浅尝即可。

2、辛辣刺激性的食物和腌制食品

很多妈妈是无辣不欢的类型，每顿饭没点辣就没有食欲。但是为了宝宝也要适当控制，比如辣椒，大蒜还有腌制的咸菜，卤味等进入体内消化后，会改变母乳的味道和影响，会引起宝宝消化不良或腹泻。

3、热量很高的食物

零食是不少年轻妈妈的最爱，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是热量很高的食物。妈妈们千万不要以零食代餐，食用过量，不仅没有营养，影响消化，更会影响奶水质量，不利于宝宝的健康。

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