一说到孕期抑郁症都只会想到女性，但是孕期抑郁症不是准妈妈的专利，准爸爸们也会出现抑郁的情况，下面就为大家说说准爸孕期抑郁症的表现。

一、内疚感

看着怀孕的妻子行动不便、吃饭胃口不好、睡觉睡不舒服等等这些情况时，准爸们为自己的无能为力感到深深的愧疚。

女性怀孕后就变得很容易饿，同时也需要补充各种营养物质，但是准爸们每天工作都很忙，所以就不能给怀孕的妻子提供充足的营养物质，有些准爸还可能由于加班或是应酬而不能按时回家陪孕妈们吃饭，这些都会使准爸们感到愧疚，没有做到一个丈夫的责任，没有尽到父亲的义务。

二、担忧感

孕期准爸们除了内疚感在心里还可能会形成深深的担忧感。妻子怀孕后无论是衣食住行样样都要非常注意，如果稍有懈怠就可能会造成不可预估的危害。因而准爸就变得更担心、更小心了。

吃饭时准爸会担心这种食物对妻子和宝宝有没有什么伤害呢?妻子洗澡时担心洗多久才安全呢?每天准爸都处在各种担心中，这也就是准爸孕期抑郁症的第二条症状了。

三、烦闷感

准爸孕期抑郁症肯定少不了烦闷感这一条症状了。妻子怀孕后会因为身体的变化情绪变化变大，因而常会迁怒到准爸的身上。准爸常常不知道自己说错的什么话、做错了什么事就会遭到怀孕妻子的责骂，但是准爸们又不能朝妻子发火，毕竟妻子怀孕是很辛苦的，所以准爸们就只能生闷气，心中的烦闷感久久徘徊。

四、恐惧感

有孕期抑郁症的准爸们还会有很大的恐惧感。对未知的宝宝感到恐惧;对生活的变化感到恐惧;对生活与工作的双重压力感到恐惧。

准爸们会因为不知道将来怎么教育宝宝感到害怕，准爸也因为将来的生活中心、格局可能会发生的变化感到恐惧，准爸们还会因为工作压力大而在生活上又不能给与妻子无微照顾的压力感到恐惧。

五、易激惹。

男性抑郁时，容易出现“易激惹”症状，表现为对外界反应过度，一遇到刺激就不愉快。

六、焦虑不安。

与女性相比，男性抑郁时更容易担心害怕，出现焦虑情绪，表现为紧张不安、担心出事等。

以上是准爸抑郁症的变现，准爸们一定要调整好自己的心态，家庭里新添了新的生命应该开心，要用一个美丽的心情来迎接新生命的到来！

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