二胎怎么超快顺产？二胎超快顺产的小秘诀-孕宝网

每当产妇在产房中努力分娩时，产房外的家人也跟着担心，生怕分娩的过程不顺利。事实上，产妇自己比较紧张，躺在产床上心里只希望能尽快结束分娩，尤其是生二胎的产妇，恐惧疼痛的心理会比第一胎更严重。那么，产妇二胎怎么加快顺产呢？

二胎怎么超快顺产

生二胎的时候要比头胎产程短一些，为了促进产程快点结束，产妇可以适当的进行运动。在第一产程期间，孕妇可以在家人的陪同下爬楼梯，或者是轻柔的做下蹲动作。这些运动方式能够拉伸产妇的盆底肌，促进盆底肌的柔韧性，在顺产时产道更容易打开，有助于更快顺产。

产妇在生产过程中要注意保证心情放松，不要带着紧张情绪上产床，情绪越是紧张，顺产就越不顺利，情绪过度紧张还可能会造成产程中大出血。在放松的状态下听从医生的指挥，默契配合医生的要求，才能更快结束分娩。

二胎顺产的小秘诀

秘诀一：控制好胎儿的大小

很多女性在生产的时候之所以产程特别长，疼痛程度特别严重，也是因为胎儿特别大生产的时候特别困难而造成，所以孕期的时候就要控制好胎儿的大小，最好是符合具体的标准尽量控制在6斤左右，这样生产的时候，就不会造成难产现象的发生，也能增加顺产的速度。

秘诀二：怀孕晚期多活动

女性到了怀孕晚期的阶段，其实可以适当的参加一些体育锻炼，这样就能够增加腹肌，腰背肌以及其他肌肉的张力和弹性，因而在生产的时候就能够减少产道的阻力，同时还会在分娩的时候让肌肉达到放松的状态，也能让胎儿较快的通过产道增加顺产的速度。

秘诀三：不给自己太大压力

大部分女性在怀孕的时候往往都会听一些生过宝宝的人说顺产的时候会特别的疼，这无形之中就给自己增加了太大的压力，其实保持一颗良好的心态，不过度的紧张和焦虑，把顺产当做是一种自然生产的现象，就能够在分娩的过程中提高一定的自信心，因此产程也会适当的去缩短，顺产的速度也因此而加快。

秘诀四：控制体重

产妇如果超重，那么可能会导致脂肪过度囤积影响到生产的进度，增加分娩难度，导致分娩时间过长或者需要改为剖腹产。整个孕期体重要控制在25斤，也就是说从怀孕到生升高25斤是最标准的，那这种情况，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃大量的大鱼、大肉。尤其是没有早孕反应的人，或者是早孕反应停止之后，食欲会大增，那这个时间如果不控制饮食，吃饭了大鱼、大肉，会出现肥胖。超过25斤，整个孕期体重，甚至有的人可能达到三四十斤、四五十斤，那这种情况能可能会出现妊娠期合并症、并发症的危险，且不利于自然分娩，所以孕期一定要把体重控制好。