对于很多的新手妈妈而言，说到生孩子就有一种不知所错的紧张和害怕。的确如此，每个顺产的妈妈都要经历很艰辛和痛苦的阵痛、宫缩、开宫口过程，而这些过程要维持多久，这也得按照个人的体质来决定。

而宫缩多久宫口会全开？怎么开宫口最快？有宫缩宫口又该怎么办？这些个问题一直都是准妈妈们最关心的问题！别着急，下面小编就将带各位准妈妈好好来了解一下有宫缩宫口不开该怎么办。

有宫缩宫口不开怎么办

1.有宫缩宫口不开的时候，准妈妈们一定要放松自己的心情，不要太过于紧张；

2.临产后宫缩很疼但是就是宫口不开的，可以选择胎头下降采用人工破膜促使宫口开大，如果刺激不了的最好及时采取剖宫产；

3.在临产之前或者在宫缩不是很疼的时候多走动走动，可以走一会儿休息一会儿，合理安排时间，不要待产就是躺着、坐着，这样是会影响开宫口的；

4.在准妈妈们宫缩开始前后都可以喝一些特浓的蜂蜜水，蜂蜜水对于准妈妈开宫口有一定的促进作用。另外也可以和一些茶，作用和蜂蜜水的一样，都是可以软化宫颈的；

5.准妈妈们在临产的时候，宫缩会引起很痛的感觉，但是我们依旧建议各位准妈妈走走楼梯，在家人的陪伴下上下楼梯可以促进开宫口，速度可以慢慢进行，保持体力；

6.有宫缩宫口不开的话可以找医生推拿合谷穴，这个穴位有催产的功效，是一个比较古老的催产方法，还是很有效的；

7.有人说有宫缩但是宫口不开的话，可以吃木瓜促进开宫口；

8.宫口迟迟不开的话可以找专业人士进行刺激乳头促进开宫口，这个方法据说是很有效；

9.如果宫缩很久公开还是不开的话，那么就只有打催产针了，这是开宫口的最后方法，对于敏感性准妈妈而言，这个方法还是很有效的，一般半个小时左右就全打开了。

小编的话

另外葡萄糖也是可以软化宫颈的，但是想要宫口开的最好最快，建议各位准妈妈应该在临产前就做好准备工作，比如固定一个散步时间，运动时间，可以是爬楼梯，也可以做一些舒缓的瑜伽，这都是可以有利于骨盆打开的。

还有就是不要感到紧张和害怕，毕竟生孩子这一关都是要过去的，建议各位准妈妈要放松心情，紧张会影响宫口的打开速度，一起共勉哦！

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