剖宫产，或称剖腹产，是外科手术的一种。手术切开母亲的腹部及子宫，用以分娩出婴儿。通常剖腹生产是避免因阴道生产可能对婴儿或母亲性命及健康造成损害。但近来有部份剖腹生产被用作替代本来的自然分娩。世界卫生组织建议，剖腹生产不应超过15%，以5-10%为佳。

想要减少剖宫产，就要有以下认识：

1、要对剖宫产有明确的认识。目前并没有有力的证据说明剖宫产可以增进胎儿健康。

2、尽量选择经验丰富的妇产科医生接生。

3、避免利用药物或人工破水来催产。因为这些方法会改变子宫收缩力量，需要更多的止痛剂和麻醉剂，反而会造成胎儿窘迫，导致剖宫产。

4、产程认定不墨守成规。不要认定在初产妇第一产程是14小时，经产妇是8小时的规律下没有特殊情况发生，不要以产程进展缓慢作为选择剖宫产的理由。

5、待产时，产妇不应平躺太久，因为这样会造成子宫压迫血管而引发低血压、产道变窄、子宫收缩减少等。产妇多走动或直立，才有助于减少母体不适感，增加胎儿氧气供应。特别是在第二产程用力时，应尽量以“蹲姿”方式，这样可以增加腹压，有利于胎儿的娩出。

6、尽量不用无痛分娩——硬脊膜下麻醉。因为这种方法容易造成母体血压下降，影响子宫收缩及腹部用力，且无法自由活动或采取蹲式，从而增加剖宫产的几率。

7、不要随时用胎儿监视器。因为胎儿监视器常有误判现象，反而会增加紧张气氛，增加剖宫产的机会。每小时监视15分钟已经足够。

8、做好拉梅兹呼吸法及分娩运动，可减少疼痛，便于有效用力。

9、控制体重。胎儿太大会不好生产，且产道脂肪壁也会增厚。

10、控制怀孕并发症，如子痫(前)症、妊娠糖尿病等，可以减少剖宫产。

以上是我们为了有效减少剖宫产而提出的建议，但是，这并不意味着我们拒绝剖宫产，在一些紧急状况下，剖宫产有着它不可替代的优势。我们只是鼓励勇敢的母亲减少不必要的剖宫产手术，为了自己宝宝，经历一次完整的生产。

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