分娩知识

预产期临近,许多准妈妈既激动又紧张,期盼着小家伙如约而至。可是有的准妈妈还没等到预产期来临就自然分娩了,不禁担忧,这是怎么回事。相信生过宝宝的妈妈都会知道,有极少的孕妇会在预产期当天自然分娩,大多数孕妇都是在预产期前后自然分娩的,但是预产期提前20天算正常吗?提前20天算不算早产呢?下面为大家详细介绍一下预产期的“那些事儿”。

预产期提前20天正常吗

预产期是医生提供给产妇预计的生产时间,因为每个人的排卵时间和规律不同,医生无法准确判断你怀孕的具体时间,只能根据你末次月经的情况判断;所以,预产期是一个预测日期,在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩;此时孕妇已经怀孕37周-42周,胎儿均属于足月胎儿;预产期提前20天,正好是孕37周的时候,此时分娩属于正常分娩,胎儿也是足月胎儿,不算做早产儿,产妇不必过于担心。

预产期注意事项

虽然说在预产期前3周以及后2周分娩都算正常分娩,但是此时的孕妈妈不可以偷懒哦;不能只等着宝宝自己往外爬,自己也要做好产前准备,把身体调整到最佳待产状态。因此,预产期妈妈需要注意以下事项:

1.预产期护理

(1)时刻注意胎动

每天刻意注意胎动,预产期胎动是宝宝要出生的先兆;如果宝宝不动,那妈妈要多走动或换姿势、轻拍肚皮,督促宝宝运动;如果宝宝仍不动,要及时就医。

(2)适量运动

想要顺产顺利,就要在预产期的时候多散步、爬楼梯;天气过热可以在人少的时候去大型商场吹空调久逛,或者晚饭后去公园、广场散步,有助于顺产。

(3)预产期破水

如果产妇发现在预产期破水,即不可能忍不住,突然尿出来的情况,或者阵痛(没个3-5分钟规律性疼痛),这是宝宝忍不住要出来的明显特征,需要马上到医院住院待产。

(4)备好待产包

预产期需要提前准备好待产包,避免突发情况手忙脚乱。待产包里必备品有:束缚带、产垫、特大号卫生巾,还有洗漱用品、挤奶器、奶瓶、防溢乳垫以及宝宝的布衣、奶粉。

2.预产期饮食调整

预产期饮食的调整要比护理更早一些,在怀孕第32周至分娩前都应该合理饮食。

(1)少食多餐

这期间饮食一般要少食多餐;应吃的量少,但营养丰富、种类多样,切忌暴饮暴食。

(2)清淡少盐

此时孕妇应该注意饮食的盐分,最好控制在7克以下,不要大量饮水;最好吃体积小、营养高的食物,避免大量食用土豆、红薯等易造成胀气的食物;同时注意补钙和维生素。

(3)均衡营养

此期间需要注意孕妇的营养均衡,不要吃甜食、米、面包等高热量的食物,每天需要摄入足够量的蛋白质、脂肪酸,具体指标应遵循医生的建议;富含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、肉类和豆制品。

以上便是预产期分娩和需要注意的相关知识,希望每位待产妈妈不要过于纠结是否在预产期当天生产,提前和延后在合理时间内都是正常的。所以。准妈妈做好护理,放松心情安心待产吧!

预产期提前20天
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