身材矮小的孕妇都十分担心一个问题：身材矮小可以顺产吗？宝宝出得来吗？会不会难产？其实，决定能否顺产的因素是多方面的，包括产道、产力、胎儿和产妇的精神状况。

任何一项出问题都可能影响顺产，而没有提到身材矮小会影响顺产，所以身材矮小的孕妇也是可以顺产的。

产道就是从阴道娩出的通道，通常就是指盆骨，盆骨大小是影响难产的关键因素，所以孕晚期都要做盆骨测量。身材如果过于矮小，盆骨是会相对小一些，不过影响不大。

身材矮小可以顺产吗

身材矮小可以顺产，只要盆骨大小正常。按照通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大。而产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径，以决定分娩方式。这就表示骨盆大小对于孕妈分娩起着关键作用。如果天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可选择剖腹产。如果孕妈妈骨盆异常可发生胎位异常及相对或绝对头盆不称，导致难产。

从理论上说，身高不足1.50米、身材明显矮小的孕妇，由于盆骨相对比较狭小，难产的发生率可能比一般孕妇高一些，但这个难产的比例还是相对较低的。因此，矮小孕妇的孕期重点是预防难产。

身材矮小如何预防难产

1、加强骨质营养

虽说骨盆的大小是天生，但是，完美的骨盆还是可以通过后天进行打造。孕妈妈们可以通过一些孕期运动打造完美骨盆，还有孕妈妈们最好在孕前就要加强骨质营养。（下页：身材矮小如何预防难产方法2）

骨盆的成分无非是骨质而已，骨质要强硬，骨盆也就更不易损伤，所以一些增加骨质的食物就列入健康骨盆的名单了。加钙牛奶、鱼、虾、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。

当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并避免骨质疏松。

2、控制体重

准妈妈确实要进补，但增加营养要适度，孕期不要营养过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性。

3、多运动，练肌肉

准妈妈在孕期一定要适当运动和做家务，以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量，如平日里多走楼梯，多散步等以利于正常分娩。

4、定产检，测胎儿

孕妈在孕晚期应加强产前检查，尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，以判断胎儿能否顺利娩出，然后根据医生的专业意见，选择适当的分娩方式。

小编的话

身材矮小，只要盆骨大小适合胎儿娩出，那么就不会影响顺产，所以身材矮小的准妈妈完全不必担心这个问题。但保险起见，对于身材矮小的准妈妈来说，最好控制体重，别让胎儿长太大，尤其是头不能太大，胎儿6斤左右就很合适了。

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