阿胶鸡蛋汤
准备食材：阿胶10克、鸡蛋1个、食盐适量
做法：
阿胶用水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
推荐理由：阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。
糯米山药粥
准备食材：圆粒糯米1杯、红枣10粒、山药300克、 枸杞子2大匙、白砂糖
做法：
1、糯米洗净，加水6杯,烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。
2、山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。
3、最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。
推荐理由：糯米山药粥是属于一个比较好的消化的食物，并且红枣枸杞也是有一定的补血作用，所以则是推荐食用的。

黄芪炖老鸡
准备食材：鸡胸脯肉、黄芪、香菇、豌豆、大葱、姜、盐、味精、胡椒粉、香油、淀粉
做法：
1、将鸡胸肉去皮，切成薄片，放碗内，用精盐、胡椒粉、淀粉拌匀上浆备用；
2、豌豆荚去筋；
3、香菇用温水泡发后，去蒂；
4、葱与生姜分别洗净切末；
5、煲内注入适量清水，放入黄芪和鸡肉片；
6、煮开后依次加入香菇、豌豆荚、葱生姜末；
7、煮至鸡肉熟透，再用胡椒粉、味精、香油调味即可。

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