我们中国有一个传统的习俗，就是生产后要喝红糖水，那么产后几天喝红糖水最好呢？

红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼，喝红糖水也有利于子宫的恢复。但前提是在正确的时间饮用。

大家都知道产妇在分娩的过程中要承受极大的痛苦，同时生产后身体会严重受损，精力和体力消耗也会非常大，再加上失血，产妇的身体就更虚弱了。

所以产妇在生产后需要补铁也就是补血，所以红糖水是最适合的选择，而且如果产妇在产后恶露排的不是很好很干净，那么红糖水还能起到活血化瘀的功效。

产后几天喝红糖水最好

专家指出：产后喝红糖水的最佳时间是顺产产妇第二天开始喝，剖腹产只要排气之后就能喝了。体寒的人天冷时可以适当多喝几天，需要注意的是体热的人不适合多喝红糖水，

但是红糖水虽好，可万万不能喝多了。产前经常吐酸水的也应少喝或不喝，以免增加胃酸而伤胃。还有值得一提的是，产妇喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌。

1、一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10为宜，因为由于现在的产妇多为初产，子宫收缩功能大多比较好，宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常，如果红糖水喝的过久，反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，且影响子宫恢复。

2、红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多，还易导致出汗过多，使身体更虚弱。

3、红糖水易上火，对身体不好。

坐月子是我国5000年的优良传统，坐月子期间历来都有喝红糖水的习惯，虽是我们祖宗流传下来的吧，但是其实月子期间喝红糖水也还是有一定科学依据的。

产后喝红糖水有一定的好处，但并非就无坏处，事物都有两面性，红糖水更不例外，坐月子是很讲究的一个事情，所以红糖水虽好，可千万不能贪杯。

月子期间并不是非得一定要喝红糖水，比如阿胶也是补铁生血的好食材，现在我们经济在不断进步，科学也越来越发达，所以人们的思想更要与时俱进。希望新妈妈们一定要记住，红糖水如果喝太久对自身身体很不利。

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