现下有许多女性朋友在意外怀孕以后，不得不选择以人流手术的方式来解决烦恼，虽然现代医学技术那么先进，但是人流手术对女性身体的伤害却是无法抵挡的。大家都清楚健康完整的子宫对于女性的重要意义，也都清楚子宫对于怀孕生子的重大作用，所以，好好保护自己的子宫是多么重要的一件事情。
那么，你知道人流后怎么保养子宫吗？人流刮宫手术以后子宫多久才能恢复如初呢？关于人流手术后子宫恢复的那些事情，女性朋友们是有必要掌握学习的，毕竟为了自己的健康和将来育孕着想，这些知识都是有必要学习的哟。
人流后怎么保养子宫
人流刮宫后子宫多久能恢复？
通常女性人流刮宫后，子宫至少一个月才能恢复。
刮宫后子宫内膜会有一定损伤，子宫内膜的重新修复恢复一般得需要1-2个月经周期能恢复过来。子宫内膜需要体内促孕激素刺激增生脱落，促进月经来潮。
子宫内膜的修复受下丘脑垂体卵巢月经轴的调节，随着月经周期逐渐增生，如果能正常排卵，正常来月经，说明子宫内膜修复恢复情况还是很好的。
具体可以复查一下看看子宫内膜修复情况如何。在来月经前子宫内膜厚度达到1.0CM左右就是正常的子宫内膜。所以说，刮宫后子宫至少一个月才能恢复。
人流后怎么保养子宫的方法
人流会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。
人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期，如果不注意子宫的保养则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉，也容易落下病根。
1、休息为主，营养为辅。
女性在人流后应该先卧床休息两三天，之后才能下床活动，活动量是循渐进序的，一开始应该以少量的活动为主，避免活动量过大，以免不利于子宫的恢复，半个月内避免进行重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
注意营养的加强，以助于增强机体对疾病的抵抗力，早日修复受损的器官。人流后身体比较虚弱，易出汗，注意补充水分但宜少量多次，适当吃些蔬菜水果，补充维生素，同时也能够使得大便通畅，适当吃些肉类、鱼类、蛋类等富含营养的食物，忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、观察出血情况。
人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。
人流后怎么保养子宫
3、坚持做好避孕。
人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。
4、保持外阴清洁，禁止性交。
人流后，女性子宫口还没完全闭合，子宫内膜创口也需要一个修复的过程，尤其是子宫内膜的创面，阴道分泌物增多，很容易使得细菌感染，在创面上繁殖，因此要注意留意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，严格使用卫生纸，最好进行消毒并时常更换，勤换内裤；人流后半月内禁止性交，避免盆浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
5、坚持做妇科检查。
女性在人流后应该要定期进行妇科检查，以确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患；人流后最好在半年以后再受孕，因此如果同房的话要做好避孕工作，以免对子宫造成再次伤害；无可弥补的伤害，并有可能导致不孕。
小编的话：一个健康、健全的子宫对于女性的意义非常重大，所以，就算是不得不选择人工流产术，也必须做好子宫的保养和护理工作。以上为大家详细讲解了，关于人流后怎么保养子宫的那些事情，大家可以根据以上的具体方法来进行学习了解。人流手术对女性身体的伤害非常大，所以，有效的避孕措施是很有必要的，让伤害远离的方法有很多，女性朋友们请小心应对哦。
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