生孩子是一件很幸福的事情，但是怀胎十月的过程并不好受。相信所有的妈妈们都有这样或那样的一些经历。提到怀孕那就不得不说坐月子，坐月子是我们中国女性独有的特权，坐月子的讲究也很多，那么大家可知道产后120天身体恢复了没。

每一位女性的身体机能不同，产后恢复的情况也是因人而异。正常来说，产后120天身体是应该恢复了的，想要知道自己产后120天身体究竟恢复了没，可以按照以下几个表现自测。

产后120天身体恢复了没

1、首先查看自己恶露是否减少，无论是顺产还是剖腹产的女性产后都会排恶露。这是因为体内脱落的子宫内膜，血液，以及坏死的细胞组织等物质纷纷会从阴道排出。

排出的越好，说明恢复的越好。排恶露也是女性生产后正常的一种生理周期现象，同时也是检查产后女性子宫恢复的一个重要标准。一般情况下产后恶露会持续4-6周，如果120天恶露已经没有了或者量很少，那么就说明产后子宫恢复的比较好。

如果120天仍然有恶露，甚至伴有异味，那么就说明子宫恢复可能出了问题，应该及时就医。

2、第二个自测便是看看自己的腹部是否缩小不少，姐妹们可知道一个没有怀孕的女性子宫只有50G左右，相当于鸭蛋的大小。但是怀孕之后子宫会扩张20倍，来容纳宝宝，羊水，胎盘等。

如果120天之后你的腹部仍然很大，那么就说明身体恢复的不够好。因为身体恢复好的女性，在产后4周左右子宫也就是腹部会迅速的变小，如果你的腹部120天后可以摸到一个圆的，硬的，球状物体那么则说明身体恢复的不够好哦。

建议产后的女性坚持母乳喂养，并且喝一些可以促进子宫收缩和恢复的汤药。

3、如果产后120天你没有出现脱发或者脱发少的情况，那么也证明你的身体恢复的很好。很多女性生产完之后都会出现严重的脱发问题，梳头时明显有大把大把的头发掉落，虽然这是正常的情况，会随着时间慢慢恢复。

但是如果120天脱发消失，就说明你的月子坐的很棒。

4、最后，如果产后120天你的刀口或者会阴处，不疼不痒并且有缩小的变化。那么也证明你产后恢复的不错，如果有疼痛感，请务必及时就医。

产后身体恢复需要一个漫长的过程，新妈妈们务必科学坐月子，将以往那些陈旧的坐月子观念丢掉。月子做的好，女性会犹如新生般明亮动人。

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