产后恢复

在生完孩子后的几天,不少的妈妈都会遇到很多让人尴尬的事情,比如产后出现的排便困难的情况,由于在生产的时候妈妈的膀胱会受到损伤,膀胱就会变得比较的迟钝,加上胎儿的压迫以及在生产的过程当中摄入的水分比较少,导致产后排便比较困难的情况、;

产后解大便比较困难应该怎么办?想要产后排便通畅避免排便困难的尴尬,产后妈妈需要按照一定的方法进行身体的恢复,今天小编来给你支招,教你一些妙招让你轻轻松松解决排便难的烦恼。

产后解大便困难怎么办

1.尽早下床

排便困难是因为产后妈妈的肠胃的蠕动较少,虽然产后需要进行大量的休养,但是在产后四小时以后妈妈就可以下床进行小便,尽早的下床有助于肠胃的蠕动,在产后二十四小时以后妈妈需要增加活动量,帮助进行排便;

2.使用坐便器

坐便器可以帮助产后妈妈在排便的时候缓解伤口的疼痛感,所有有条件的产妇可以使用坐便器来帮助自己进行排便;

3.保持合理的饮食

产后的饮食尤其需要注意,在生完孩子以后妈妈的饮食需要以半流质为主,适当的补充新鲜的水果蔬菜,如果条件允许,妈妈可以食用一些温和的香蕉来促进肠胃的蠕动;

在恢复正常的排便功能之前尽量不要过早的进行滋补,产后需要避免甜食以及鸡蛋等不易消化的食物,如果需要补充牛奶的营养,最好食用无糖的牛奶;

4.药物治疗

如果产后排便非常困难,并且伴随着尿道感染的情况,在排便的时候妈妈感到疼痛难忍,此时需要在医生的指导下使用药物进行治疗;

5.注意补水

在生产的过程当中由于时间过长,加上生产的过程当中不能食用食物不能喝水,这样便会造成产妇脱水的情况,因此,在生完孩子以后需要进行补水,早晨起来后便饮用适量的温水,身体的水分充足也能使肠胃蠕动,加快排便。

小编的话

产后排便困难让不少的妈妈都感到十分的痛苦,在生完孩子以后妈妈除了要保持正常的营养之外,还需要养成良好的生活习惯,这样才能让身体机能尽快恢复;产后饮食需要避免暴饮暴食以及禁忌太过油腻辛辣的食物。

产后大便困难
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