很多人都知道怀孕期间需要补血，因为孕妇怀孕之后身体比较虚弱。但是月子期间可以补血吗？

怀孕是一件很奇妙的事情，女性的身体会因为怀孕而改变体质，身体也会出现很多怀孕之前没有的迹象，生产之后很多女性都会明显感觉自己的身体大不如以前。

当然所有的新妈咪无论是在身体方面还是心理方面都要经过一段时间的恢复和调理才能复原。这段恢复的时期在医学上被称为产褥期。所以女性需要以坐月子的方式来慢慢恢复自己的身体状态。

无论是顺产还是剖腹产的女性，生产时都会流失掉大部分的血，产妇在经过长时间的产程时很容易造成身体气虚血亏，所以月子期间是很需要注意休息和调理的。

月子期间可以补血吗

月子期间当然可以补血，而且月子期间必须补血，因为分娩过程中，产妇失血过多，如果不及时补充血那么狠容易造成产后贫血。

严重的可以影响到新妈妈的身体健康，贫血如果得不到改善的话，很有可能产生许多并发症，所以新妈妈在产后一定要及时补血，以避免贫血的发生。

月子期间补血是有讲究的

1、月子期间不能乱补，特别是月子前期，很多老人想着吃的越好奶越好所以就给新妈妈准备特别补的食物，比如猪蹄汤等。

但是产后身体恢复是需要一个过程的，在怀孕前一个礼拜，切记不能吃过于油腻和补的食物，因为很容易乳腺堵塞，造成乳腺炎症，那就可怕了。

2、生产后新妈妈需要补血，而铁是造血必须的营养素，所以补铁等于补血，尤其是血红素铁，如动物血、动物肝脏、牲畜瘦肉等，这些有补血的功效。

3、以往坐月子期间会有喝红糖水的习惯，确实红糖水里面含有铁，但是红糖水含铁量很少，而且除了一点点的铁以外其他全是糖分，所以被必要喝红糖水，不如多吃点鸭血猪肝等食物。

4、很多人听到补血就会想到阿胶，确实阿胶是可以补血的，但是阿胶无论怎么说都属于一种药物，正在不如的新妈妈最好还是不要食用阿胶为妙。

5、如果产后贫血严重，还是需要去医院检查一般医生会建议新妈妈吃一点补血的铁剂，这些铁剂不会影响奶也不会影响胎儿。

产后恢复关乎着新妈妈一辈子的健康，所以坐月子一定要科学对待，不论是饮食还是方式，一些老一辈的经验不科学，尽量避免。

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