大部分的宝妈都傻傻分不清恶露与月经的区别-孕宝网

女性朋友在生完宝宝之后，身体里面淤积的恶露会在产后流出来，很多的朋友觉得恶露和月经差不多，就分不清楚这是来的月经还是身体里面流出来的一些恶露，因此就会有宝妈在问恶露与月经的区别是什么，想要把这两者给区分开来。

宝妈在产后的一段时间，基本都是在排恶露，恶露如果是没有排干净，留在身体里面对宝妈的身体是很不好的，因此就要及时的知道恶露与月经的区别是什么，这样才能知道自己的恶露有没有排干净或者是是否来月经了。

恶露与月经的区别是什么？

1.当宝妈生完宝宝的第一天开始，恶露就开始流出来了，这其实还会有一些血腥味，但是味道不是臭的，不过它的颜色倒是和月经的颜色差不多，只是恶露的量要比月经的量大很多，而且有的恶露里面还有血块。

有的恶露排了一个星期之后，恶露就会有一些变化了，出血量有一定的减少了，而且还是粘液的症状，这个时候颜色就是白色的了，排出恶露的时间会持续在三个星期左右。

2.在刚刚生完宝宝的这个时候，其实月经不会这么早就来的，如果是在产后还要给宝宝进行母乳喂养的宝妈，一般会在产后的6-8个月后才会来月经，如果是没有哺乳的宝妈，来月经时间要早一些，有的可能会在40天左右的时候就来了，当然这个时候来月经，量都是要大一些的，不过来月经和恶露持续的时间其实是会错开的，宝妈们都是很好的就可以区分的。

在生产后怎么让恶露尽快的排出呢？

1、适当运动

在生完宝宝之后，其实可以适当的下床走动，不要每天都是躺在床上饭来张口的，在最初的几天确实应该好好的休息，不过过了一段时间还是要适当的进行运动，这样是可以帮助身体及时排出恶露的，还可以预防宝妈在产后出血血栓或者是淤血的情况。

2.侧卧位

宝妈在生完宝宝之后，在晚上睡觉的时候，尽量是选择侧卧位的方法睡觉，尽量避免仰卧的姿势，侧卧位是可以帮助产后恶露的排出和避免宝妈的子宫向后倾的情况。