怀孕之后月经不再来潮，直至生辰之后的几个月月经才会来。消失了一年左右的大姨妈，终于和新妈妈们见面了，有没有一点小小的激动呢？产后第一次月经，新妈妈应该密切关注，因为可以从产后第一次月经的情况来观察身体恢复情况，具体来说是子宫的恢复情况。

产后第一次月经少的原因

有的新妈妈产后第一次月经量很少、有的量又很多，有的妈妈孕前本身不痛经，可是产后第一次月经却痛经了。这样的月经都是不太正常的。今天我们来说说产后第一次月经少是怎么回事。

产后第一次月经少的原因

1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

2、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

产后第一次月经少的原因

3、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。

5、另外，产妇如果患有某些疾病，如：贫血、肝病、糖尿病等，又或者是缺少维生素、内分泌失调等原因也会致使产后月经量少。（下页：产后月经量少怎么调理）

产后第一次来月经经量少怎么调理

1、调整好自己的心态，产后月经量少也有可能是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物，同时在坐月子的时候也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、缓解精神压力，可适当从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

4、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

产后第一次月经少的原因

迎接产后第一次例假，应做好这些准备

1、保持精神愉快，防止精神受到刺激及情绪的波动。

2、准备好卫生巾。由于产后第一次的月经量比以往多，所以家里要准备好特长夜用的卫生巾。外出时也要必备好两个卫生巾放在包包里，以防备用。

3、要注意卫生。经常换洗内裤及卫生巾，防止感染。同时也要注意保暖，防止受到寒冷，防止过度劳累。

产后第一次月经少的原因

小编的话

产后第一次月经少，多是因为新妈妈身体虚弱或者贫血造成的。应该多吃含有铁的食物，加强营养，不要过度老了，保持愉快的心情，还可以适当做一些运动来释放带孩子的压力。产后应该准备好卫生巾，迎接产后第一次例假。

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