护理保健

身为家长都希望自己的孩子长的身高体强,但生活中有的孩子吃的不少、补的也不少但就是不长个子,这让很多家长都犯了难。孩子长不长个子有很多原因,并非单纯的饮食进补,所以孩子长个子也不是光靠吃就行的,那么孩子不爱长个子是怎么回事呢?家长又该怎么办呢?下面就给家长说一说孩子不爱长个子的原因,看看孩子不爱长个子怎么回事?该怎么给孩子调理?

孩子不爱长个怎么回事

1.缺钙或维生素D

有一部分孩子是因为身体缺钙或是缺乏维生素D导致骨骼生长缓慢,孩子不长个。孩子缺钙骨骼就长得慢,孩子缺维生素D也是抑制钙的吸收,骨骼也会生长缓慢,这是孩子不爱长个的主要原因,要及时补钙、补维生素D,多晒晒太阳。

2.睡眠有问题

孩子不爱长个除了饮食还有睡眠的问题,睡觉的时候身体是最放松的,并且是吸收营养促进身体生长的高峰期,尤其是孩子深度睡眠就的时候。如果孩子睡眠不好,那就会影响身体长个,长期睡眠状态差、深度睡眠少自然是不爱长个,所以要确保孩子的睡眠质量和睡眠时间。

3.缺乏运动

适当的运动也是可以拉伸肌肉和筋骨,并且可以促进身体代谢,可以让孩子长得高、长得快。现在孩子大多都沉迷于电子产品,很多孩子都缺乏运动,所以不爱长个子,这也是现在孩子个头偏低又长得慢的主要原因之一。所以家长一定要带着孩子适当的运动,饭后多走走步,跑一跑既可以促进孩子长个子,又能够调节身体健康。

4.挑食

孩子不爱长个子还有一个比较明显的原因就是挑食,挑食的孩子营养不均衡,缺乏维生素和蛋白质,反而是碳水化合物含量较多,身体脂肪多了但蛋白质和钙质少,自然不能促进骨骼生长,不会爱长个子的。所以想要孩子长个子就一定要注意孩子的日常饮食,不要过分挑食,多吃蔬菜水果和鱼虾,多喝牛奶。

综上所述,孩子不爱长个子并非都是吃得少的原因,还有缺钙、缺乏运动或者挑食和睡眠问题;家长在担心孩子不爱长个子的时候也需要综合考虑这些原因,避免没有“对症治疗”,反而越补越没效;如果实在找不到具体原因,不妨每一项都面面俱到,这样孩子就不会因为这些客观原因导致不爱长个子了。

孩子不爱长个怎么回事
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