现在的家人带小孩都比较细致，特别是对于饮食方面都很讲究，有些孩子已经4岁了，家长还给他单独做饭菜，其实这样是很不好的，那么大家知道宝宝多大开始直接吃饭呢？

科学的喂养规定，宝宝在个月以后，就必须要吃辅食了，不过不久孩子就可以和大人一起吃饭了，但是这个时间有没有一定的规定呢？

很多家长以为宝宝的咀嚼能力是天生，其实这种认知是错误的，孩子的咀嚼能力是需要从小培养的，随着年龄的增长，宝宝的饭菜必须要逐渐变得大人化，宝宝的咀嚼能力是决定孩子多大能吃大人饭菜的关键。

所以为了防止宝宝消化不良应该从小锻炼孩子的咀嚼能力。

宝宝多大开始直接吃饭

1、宝宝一岁前是绝对不能和大人一起吃饭的，因为大人的饭菜里面调味比较重，而一岁以前的宝宝不能适合吃盐和其他调料。因为这些调料会加重宝宝的肾脏，心脏的负担。

2、建议宝宝2岁开始直接吃饭。因为很多小孩在2岁的时候，牙齿已经发育完成了，即便是牙齿没有长齐的，也没有关系，因为可以通过牙龈来帮助消化食物。

3、但是，宝宝的饭菜一定要味淡，不可多加调料。

其实，孩子在吃饭问题上，有些家庭对孩子的食物过于精细，导致孩子偏食，营养不良，孩子长大以后，总是单独让孩子吃饭，这样对孩子上幼儿园非常不利。

让孩子尽量和大人一起吃饭，可以节约很多时间，不过饭菜要清淡，这样孩子可以体验全家人一起吃饭的乐趣，同时会大幅度提高孩子对吃饭的兴趣，孩子吃得好身体才更健康。

反而总是对孩子的饭菜很精细的那种家庭，宝宝也容易变成挑剔的性格，总是单独吃饭的孩子不合群，孩子的饭菜过于精细，不利于孩子咀嚼能力的锻炼，对孩子的牙齿发育也没有任何的好处。

有些家庭习惯先把孩子喂饱再吃饭，或者让孩子一边吃饭一边看电视等，这些习惯都是及其不好的，不健康不利于孩子的身心发育。

关键对孩子的注意力培养没有好处，当孩子习惯在20分钟内集中注意力之后，会逐渐提高自己集中精力的时间，这种优势会影响孩子的一生，比任何书籍任何教育都要更有效。

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