护理保健

随着气温的下降,身上穿的衣服也随之开始越增越多。咱们大人都已经开始穿厚衣服了,幼小的宝宝至少得穿毛衣或羽绒服了吧。

为了不让宝宝着凉,咱们的爸爸妈妈总是喜欢把孩子里三层外三层的‘包裹’得像个粽子。这不仅影响了孩子运动,还有可能被“捂”出感冒。

这冷也不行,热也不行,究竟怎么给孩子穿衣服才恰到好处呢?古语有云,“若要小儿安,三分饥和寒”。意思是说,不要让孩子吃得太饱,也不宜让孩子穿得过于保暖,一个健康者,如果平时能“带三分寒”有利无弊。

天气每天不断变化,究竟给宝宝穿多少合适呢?最近,有一篇关于宝宝穿衣公式的文章被火暴转载与收藏。oh my god!原来公式不仅用在数学知识上,就连穿衣服也能用得上,是不是感觉有点逗呢?

不过说实话,真不是主播脑袋秀逗了,这可是杭州市某医院内科的桂晓春副主任医师“发明”的!她是一名4岁小女孩的妈妈,这项“发明”可是有理论和实践依据的呢!

比较厚的羽绒服相当于9℃;

薄款羽绒服相当于6℃;

稍厚的弹力絮棉衣是5℃;

厚羊毛衫是4℃;

棉背心4℃;

抓绒衣服、薄外套是3℃;

厚棉毛衫2度,薄的棉毛衫是1℃。

如果今天的温度为22℃,穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就可以啦!

降温别乱了阵脚 BB穿衣5大原则!

原则1不能捂头部

在寒冬里,不少爸爸妈妈会给宝宝带上厚厚的帽子,认为只是把宝宝扎成粽子似的还不够,头暴露在空气外就很容易着凉。其实,这样做是很错误的。

宝宝有一定的体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,宝宝患病更是头先热。如果宝宝保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。

原则2不能捂胸口

很多时候,爸爸妈妈都乐意将宝宝裹得粽子一样,他们都认为这样子宝宝才够暖和,但是他们却从来没有考虑过穿得太多的后果。

穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。

原则3保持宝宝背暖

其实,爸爸妈妈不需要太过于担心宝宝会着凉。要注意保持背部的“适当温暖”,这样可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

原则4保持宝宝肚暖

很多宝宝在冬天的时候常常会肚子疼,但去看医生却没有发现有什么大问题,其实你知道吗?肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。因此,天冷时给宝宝24小时戴上肚兜,是保持温暖的好方法。

原则5保持宝宝足暖

很多时候,我们在外面都会看到妈妈们帮宝宝穿上小鞋子,如果宝宝太小不能穿鞋子的,就会穿上厚厚的袜子,这是为什么呢?原来这样做可以帮助宝宝抵挡寒冷,在寒冬里不容易受寒,从而减少感冒的机率。

脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。宝宝的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化,这样就可以减低感冒的机率。

【主播说说】很多老中医都认为,“穿太多”是宝宝百病之源!但主播觉得,完全按照上述“穿衣公式”来给宝宝穿衣服,未免有点儿戏。

毕竟每个宝宝的体质不一样,而且每件衣服的厚薄程度也不同。主播认为,25℃-26℃的温度确实是小儿比较适宜的温度,但每个人的运动量、代谢量和体质都不一样,因此具体穿衣指数还要因人而异。

穿衣感冒
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