经验麻麻都知道，孩子生病就犹如家常便饭，隔三差五的时有发生。为了预防宝宝生病，相信麻麻们一定在四处寻找，能有效增强孩子抵抗力，减少孩子生病的方法吧。
没错，要想不生病，就得体质好。有了好的抵抗力，才能有效的杜绝疾病“突袭”，才能将疾病统统拒之“门外 ”。可是，究竟该怎么做，才能让宝宝少生病呢？育儿专家给新妈们分享了以下7秘诀，麻麻记得收好喽。
秘诀一：好食物造就好身体
粗线条的粑粑尚且知道食物与健康息息相关，多吃点绿色无污染的食物对身体好，
娇嫩的宝宝，健康正常过程中，就更离不开各种好食物啦，
好的食物，会把不好的细菌赶出体外，所谓民以食为天，说的可不就是这事儿么？
有个好消息，最近营养学方面有个显著的进步，就是回归母乳喂养，尤其提倡将母乳喂养持续到学步期，
那会儿，宝的一些主要疾病已经大幅减少，往后麻麻的担心，就会少很多。
要母乳这么久？嗯，母乳可是上好的药物，在减少过敏和减轻感染这2方面，有神奇的功效：
母乳喂养的宝若是腹泻或肠道感染，说不定会排斥奶粉，但绝对会接受母乳；
喝母乳的宝，很少会腹泻，即便腹泻了，上吐下泻到需要就医的那种，一般也不会中招。
总而言之，母乳喂养能帮宝远离医院，
就拿腹泻来说，喝配方奶的宝一旦腹泻严重，就要停喝或喝稀释了的配方奶，小家伙难受的时候干脆会拒绝奶瓶，得，为了不让宝脱水，只能医院走一个。
母乳笑而不语，即便宝生病了，照喝不误，就算腹泻，一般也不用停止母乳。
除了健康，母乳还能让宝更舒服，
当宝生病或疼痛时，麻麻的乳头就是最好的抚慰，
而通过吮吸刺激分泌的母性激素，还能帮麻麻更温柔地照顾宝。
秘诀二：隔离宝宝和细菌
宝不可能生活在无菌环境里，但一些不必要的接触，还是免了吧，
粑粑麻麻在合理可行的范围内，别让宝和细菌一起玩耍。
像感染性腹泻和感冒，最喜欢干的事情就是拖人下水，要是宝的小伙伴中招了，还是等他们痊愈了再让宝一起玩耍，
所以，幼儿园制定严格的规章制度，隔离患潜在传染性疾病的宝，道理就在这里，
让宝多注意点就是了，游戏室也不例外。
秘诀三：净化空气
好空气，好呼吸。含污染物和烟尘的空气，有多远滚多远，别来刺激宝敏感的呼吸道，让宝分泌粘液，
要知道，细菌很喜欢在鼻子、鼻窦和呼吸道的分泌物里滋生。
宝鼻子敏感呢？家庭污染物像香水、发胶、尾气、装修灰尘等，一定要避免。
秘诀四：不要在宝面前抽烟
拒绝二手烟，拒绝二手烟，拒绝二手烟，重要的事情说三遍！
粑粑别不以为然，如果你在宝面前抽烟，宝患肺炎、哮喘、耳部感染、支气管炎、鼻窦炎、眼睛过敏和哮吼的几率，都非常高。
如果这些，还不足以让你扔下烟蒂，小南再给你们看一组数据：
父母吸烟的宝，患婴儿猝死综合症的比例，是普通宝的7倍！
要是觉得猝死离得很远，父母抽烟的宝，去医院的次数是普通宝的2-3倍，通常是呼吸道感染或与过敏有关的疾病，
而且，被二手烟的宝，血液中高密度脂蛋白水平比较低。啥意思？这是一种好的胆固醇，能帮宝预防冠心病，让宝有健康的心脏。
所以，不要害宝，请戒烟。
再长远点看，父母是烟民，子女成为烟民的可能性就会大，以后患肺癌的几率也会增加一倍。
秘诀五：健康检查
做好上面那些，其实挺不容易的，要是能遵循医生建议，安排宝做健康检查，那就更好了。
小南觉得最佳健康检查时间表，大致是这样的：
1周岁内，每隔3个月检查一次；1周岁至3周岁，每隔6个月检查一次。
有必要吗？有麻麻问，
当然有啦，能帮医生以及粑粑麻麻更全面地了解到宝这些情况：
每个阶段的成长和发展；良好的营养；预防疾病和避免意外的方法。
还包括下面这些内容：
接种疫苗；完整的身体检查，看宝发育是否正常；身高、体重、头围；听力和视力评估；了解与育儿有关的问题；处理特殊医疗问题。
秘诀六：学会如何与医生沟通
这其实也是一个现代父母必备的知识，至少，小南在工作中，喜欢这样的父母：
见医生前，把想要问的问题列张单子（去超市尚且列清单，何况给宝看病，小南还真遇到过忘了问啥的粗心父母）；
准确叙述宝的病情，譬如何时开始、怎么开始、变好？变坏？不变？用过何种治疗方法、宝什么反应？等等，医生就能更好地了解宝的大致病情，并给出意见；
把宝的情况详细告诉医生，千万别玩猜谜游戏“我想等医生发现了再告诉她”；
能听懂医生在电话里的建议，最好写下来；
如果宝病情加重，火速去医院。
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