食谱营养

说到零食相信是很多孩子的最爱,尤其是一些年龄较小的儿童更是对零食由衷热爱,但是零食毕竟没有营养,尤其是一些高热量、高脂肪的零食,儿童食用后更会影响身体的正常发育,所以很多家长为了孩子的身体健康会严格限制摄入零食的量。生活中我们可以经常发现有很多的孩子喜爱吃披萨,尤其是市面上各种各样的披萨口味,让孩子爱不释手,但是外面的食品毕竟会存在一些卫生问题,同时营养价值也不高。所以今天小编就为各位家长介绍几款可以在家中给孩子自制的披萨做法吧,保证让孩子赞不绝口。

儿童披萨的做法

1.奥尔良烤鸡腿肉披萨

食材:鸡腿、色拉油、面饼、土豆、奥尔良腌料、披萨酱、香菇、甜椒、洋葱

做法:鸡腿肉提前一晚用腌料腌制后切碎,洋葱切丝、香菇切片、土豆切片;然后在锅中烧热油放入鸡肉、洋葱丝、香菇片和土豆片一同炒制8分熟捞出;将面饼发好后用擀面杖擀平放入烤盘中,在面饼上扎眼抹上披萨酱,再撒上一层均匀的奶酪;最后将炒好的所有食材铺在面饼上再撒上一层奶酪即可在烤箱中蒸熟出锅。

2.火腿披萨

食材:面饼、火腿肠、番茄酱、芝士、洋葱

做法:将火腿肠切片、洋葱切丝;然后将面饼擀平后放在烤盘上用叉子扎眼;将火腿肠和洋葱丝铺在面饼上挤入适量的番茄酱;最后铺上芝士后即可放入烤箱中蒸熟食用。

3.水果披萨

食材:面饼、奶酪、沙拉酱、各种水果

做法:将准备好的水果切碎后放入容器中加入适量的沙拉酱拌匀;在扎好眼的面饼上铺上一层均匀的奶酪,然后将拌好的水果放在面饼上;最后再在上面撒上一层奶酪后放入烤箱蒸熟,一款美味的水果披萨就做好了。

4.夏威夷披萨

食材:面粉、香肠、玉米粒、菠萝、青豆、青椒、披萨酱、橄榄油、酵母、马苏里拉

做法:将面粉放入一个容器中加入适量的水后再将酵母粉、白糖、食盐、橄榄油一同放入揉制成面团,让面团进行自然发酵;将马苏里拉切成细丝,香肠切片、菠萝切成小块、青椒切成细丝后备用;然后将面团取出均匀铺在烤盘上用叉子扎眼,面饼的第一层抹上番茄酱,将准备好的所有食材均匀的铺上,最后撒上一层马苏里拉即可放在烤箱上蒸熟。

看了以上的披萨做法妈妈们是不是迫不及待想做给孩子吃了,相信孩子一定会爱上这种美味的披萨!

儿童披萨
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