食谱营养

一岁半至两岁的宝宝,已不再需要靠流汁食物来“充饥”。因为,此年龄的他们,其咀嚼功能已经基本发育完善。除了过度坚硬的食物吃起来困难之外,一般的食物对于1岁半至2岁的孩子来说,都是可以接受的(当然,油炸类食品还应避免)。

鲜虾是一道既美味又营养的菜肴,虾肉含有丰富的蛋白质,营养价值很高,肉质松软好消化,口味清淡,非常适合宝宝食用。

所以,对于想给宝宝做美味米饭,但又不知从何下手的麻麻。小偏今天推荐的这款鲜虾饭团,你可千万不要错过哦。

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做


虾仁米饭团的做法

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

准备材料:

步骤:

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

1、把大米与小米混合(这样的口感比单放大米更佳);

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

2、把米清洗两遍,然后倒入饭煲

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

3、注入适量的水(煮粥比例一般电饭煲刻度表上有显示水量)

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

4、启动电饭煲功能的“快煮饭”功能键。

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

5、去虾头

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6、去虾线

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7、烧开水,放入已经去掉头、去掉虾线的虾

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8、煮至虾肉变红出锅

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

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9、用小碗盛一小碗刚煮好的米饭(白米+小米),用勺用力压紧。倒入准备好的容器,加入适量寿司醋。

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

10、再加入适量的盐,用手抓均匀;

一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

11、取适量饭于掌心,放入已煮好的鲜虾,捏成饭团(虾尾要露出来 );

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一岁半至两岁宝宝食谱 鲜虾米饭团的做

两岁一岁半


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